Пан СмакПан Смак
Розсольник з рибою та рисом
Солянки

Розсольник з рибою та рисом

Розсольник з рибою — це той супец, який своєю простотою й присмаком хиткого маринаду врятує вас у дні, коли лінь щось вишуковане готувати. Хек або інша біла риба тут чудово працює саме тому, що не ро…

Загальний час

-

Порцій

-

Ще немає відгуків

Інгредієнти

Основні

  • Продукти
  • Рибне філе (у мене хек)400 г
  • Огірки солоні150 г
  • Рис75 г
  • Картопля150 г (2 шт.)
  • Морква100 г (1 шт.)
  • Цибуля ріпчаста100 г (1 шт.)
  • Олія30 мл
  • Томатна паста15 г
  • Кріп свіжий1 пучок
  • Лавровий лист2 шт.
  • Перець чорний горошком3-4 шт.
  • Перець запашний горошком2 шт.
  • Вода1,5 л

Харчова цінність

186ккал

Калорії

5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
44г
Вуглеводи16% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати продукти. Рибу можна взяти будь-яку малокостисту, у мене філе хека зі шкірою.

2

Рибу викласти в каструлю та залити холодною водою (1,5 л). Додати лавровий лист і горошини чорного та запашного перцю. На великому вогні довести воду до кипіння, зняти шумівкою піну. Варити рибний бульйон на мінімальному вогні 20 хв.

3

Очищений лук нарізати чвертькільцями. Очищену моркву та солоні огірки окремо нарізати соломкою. Очищену картоплю нарізати брусочками.

4

Розігріти в сковороді олію і на середньому вогні злегка обсмажити цибулю та моркву, протягом 3-4 хвилин. Періодично помішувати.

5

Рис промити кілька разів змінюючи воду. Через 20 хвилин варіння бульйону додати рис у каструлю.

6

Туди ж відправити картоплю.

7

Додати обсмажену моркву та цибулю.

8

Дістати рибу із супу. Каструлю повернути на вогонь. Суп довести до кипіння, накрити кришкою та варити на середньому вогні 15 хвилин.

9

У сковороду, в якій обсмажувалися морква та цибуля, викласти огірки. Додати томатну пасту та влити 100 мл бульйону з каструлі. Гасити на середньому вогні 10 хвилин.

10

Додати в рибний суп огірки з томатною пастою та варити ще 10 хвилин.

11

Рибу розібрати на маленькі шматочки, попутно видаляючи шкіру, плавці та кісточки, якщо є. Повернути рибу в розсольник.

12

Зелень кропу дрібно нарізати і додати|добавляти| в суп. Всипати сіль та чорний мелений перець за смаком. Перемішати. Зняти з вогню. Накрити каструлю кришкою і залишити на 10 хвилин, щоб розсольник настоявся.

13

Подавати рибний розсольник зі сметаною та часточкою лимона.

14

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!