Пан СмакПан Смак
Рис з морквою та консервованим горошком
Каші та крупи

Рис з морквою та консервованим горошком

Рис з морквою та консервованим горошком Цей гарнір проходить у мене мимоходом, але це не означає, що він простий. Підійде для будніх обідів, коли потрібен швидкий гарнір до м'яса чи рибки, а також дл…

Загальний час

50 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Рис довгозерний200 г
  • Морква130 г
  • Горошок консервований130 г
  • Соус соєвий1-2 ст. ложки
  • Часник1 зубчик
  • Куркума мелена1/4 ч. ложки
  • Паприка мелена- 1/4 ч. ложки
  • Сіль1/2 ч. ложки
  • Перець чорний меленийна кончике ножа
  • Олія (для смаження)2 ст. ложки

Харчова цінність

311ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

8г
Білки16% норми
2г
Жири3% норми
66г
Вуглеводи24% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні продукти. З консервованого горошку попередньо злийте рідину. За бажанням консервований горошок можна замінити замороженим або навіть свіжим – буде ще смачніше. Моркву почистіть.

2

Рис промийте, викладіть у каструлю з товстим дном, залийте приблизно 500 мл води, поставте на нагрівання, доведіть до кипіння. Потім зменшіть вогонь до мінімуму і варіть рис приблизно 15-20 хвилин, до м'якості та вбирання рідини.

3

Очищену моркву наріжте кубиками. У сковороді розігрійте олію і викладіть нарізану моркву. Помішуючи, обсмажуйте моркву на середньому вогні приблизно 5-7 хвилин, до м'якості та невеликого підрум'янювання.

4

Додайте відварений рис до сковороди з обсмаженою морквою. Перемішайте.

5

Додайте консервований горошок.

6

Перемішайте.

7

Додайте сіль, чорний мелений перець, куркуму, паприку та соєвий соус. Часник очистіть, дрібно наріжте і додайте до інших інгредієнтів. Перемішайте, вимкніть вогонь та потримайте сковороду на плиті приблизно 10 хвилин.

8

Нескладний та смачний рис з консервованим горошком та морквою готовий. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!