Пан СмакПан Смак
Рисові котлети з креветками
Рибні страви

Рисові котлети з креветками

Редакційний коментар до рецепту "Рисові котлети з креветками" Ця комбінація працює відмінно для тих, хто хоче швидкий сніданок або легкий обід без довгих маніпуляцій. Креветки дають котлетам мариніст…

Загальний час

45 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Рис басматі (довгозерний)200 г
  • Креветки (очищені/коктейльні)200 г
  • Яйця2 шт.
  • Борошно100 г
  • Сухарі панірувальні60 г
  • Оливкова олія50 г
  • Зелень свіжа (цибуля, кріп, петрушка)35 г
  • Сільпо вкусу
  • Перець мелений (суміш перців)1/8 ч. ложки
  • Приправа для риби1 ст. ложка
  • Часник сушений0,5 ч. ложки
  • Томати сушені1 ч. ложка

Харчова цінність

478ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

18г
Білки36% норми
14г
Жири18% норми
71г
Вуглеводи26% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо продукти.

2

Заливаємо рис чистою водою, солимо і відварюємо протягом 10-15 хвилин до готовності.

3

Відкидаємо рис на сито, щоб позбавитися рідини.

4

Обсмажуємо креветки на сковороді з оливковою олією буквально 1-2 хвилини. (Для коктейльних відварених креветок цей крок можна пропустити.)

5

Свіжу зелень подрібнюємо.

6

Додаємо до рису готові креветки, яйця та зелень. Всипаємо борошно, сушені томати, мелений перець, сіль, сушений часник та приправу для риби.

7

Перемішуємо до однорідності – фарш для котлет готовий.

8

Мокрими руками формуємо з фаршу круглі або овальні котлети. З цієї кількості продуктів вийшло 14 виробів.

9

Пануємо котлети у сухарях з усіх боків.

10

Розігріваємо сковороду з оливковою олією і смажимо котлети на невеликому вогні 3-4 хвилини до золотистості.

11

Перевертаємо котлети і продовжуємо смажити ще 3 хвилини, до рум'яності та готовності.

12

Рисові котлети з готовими креветками.

13

Подаємо страву в гарячому та теплому вигляді, доповнивши овочами та гарніром.

14

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!