
Рисовий суп зі щавлем, кабачками та помідорами.
# Рисовий суп зі щавлем, кабачками та помідорами Цей легкий літній суп поєднує яскраву кислинку свіжого щавлю з ніжним смаком кабачків і солодкуватою сочністю помідорів. Золотисто-білі зернятка рису …
Загальний час
45 хв
Складність
-
Порцій
4 порції
Харчова цінність
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
Крок 1
Підготуйте потрібні продукти.
Крок 2
Цибулю очистіть і наріжте невеликими кубиками. Селеру промийте і наріжте невеликими шматочками. Кабачок промийте. Якщо шкірка щільна, її краще зрізати. Наріжте шинок невеликими кубиками.
Крок 3
Болгарський перець очистіть від насіння, видаліть плодоніжку. Очищену м'якоть перцю наріжте невеликими кубиками. Помідори наріжте навхрест, залийте окропом і залиште на 30-45 секунд. Потім відкиньте помідори на друшляк і обдайте крижаною водою, зніміть шкірку. Очищену м'якоть помідорів наріжте середніми шматочками.
Крок 4
На сковороді розігріти рослинне масло і додати нарізані селеру, цукіні і цибулю. Помішуючи, смажити на середньому вогні 2-3 хвилини до м'якості.
Крок 5
Додайте в сковороду нарізані помідори та болгарський перець, перемішайте. Обсмажуйте ще 3-4 хвилини на середньому вогні.
Крок 6
Часник очистіть і дрібно наріжте. Додайте куркуму в сковороду, подрібнений часник і перемішайте.
Крок 7
Рис промийте. У каструлі, де варитиметься суп, доведіть до кипіння воду. Викладіть у киплячу воду рис. Додайте лавровий лист, запашний перець горошком та гвоздику. Доведіть воду до кипіння та варіть рис на маленькому вогні 15 хвилин.
Крок 8
Щавель ретельно промийте, зріжте стебла, якщо вони дуже жорсткі. Наріжте щавель короткими смужками.
Крок 9
У каструлю з відвареним рисом перекладіть овочеву засмажку зі сковороди. Додайте нарізаний щавель. Всипте сіль та чорний мелений перець. Доведіть рисовий суп зі щавлем, помідорами та кабачками до кипіння, проваріть 1-2 хвилини та зніміть з вогню.
Крок 10
Дайте супу з рисом, щавлем та овочами настоятися 15-20 хвилин і подавайте до столу. За бажанням кожну порцію супу прикрасьте свіжою зеленню. Смачного!
Відгуки
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
