Інгредієнти
2 порції
Продукти (2 порції)
- Риба350 гр
- Сіль0.5 чайн.л.
- Оливкова олія2 стол.л.
- Цибуля ріпчаста20 гр
- Лимони20 гр
Рибні страви
Риба цілком у духовці
Редакційний коментар до рецепту "Риба цілком у духовці" Такий спосіб приготування особливо подобається тим, хто цінує простоту та максимум м'яса на столі. Цілу рибу в духовці готують, коли хочеться с…
Загальний час
33 хв
Порцій
2 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
150ккал
Калорії
на 1 з 2 порцій
31г
Білки62% норми
1г
Жири1% норми
2г
Вуглеводи1% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
: Як зробити рибу цілком запечену в духовці у фользі? Для запікання у фользі підготуйте будь-яку рибу (краще, якщо вона не буде надто кістлявою), цибуля, суміш трав та сіль.
2
: Рибу очистіть від луски, випатрайте, видаліть зябра, зріжте зовнішні плавці.
3
: Рибу добре натріть сіллю зовні та зсередини, обваляйте у суміші трав, змастіть олією.
4
: Візьміть лист фольги, влийте ложку олії та покладіть підготовлену рибу. Всередину черевця для аромату додайте пару часточок лимона та кілька кілець цибулі.
5
: Загорніть фольгу конвертиком і покладіть на решітку в духовку, нагріту до 180 градусів, на півгодини.
6
: Потім рибу можна розгорнути і злегка підрум'янити, але це не обов'язково Смачна, ароматна риба запечена ціла готова!
7
Дивитись відео приготування
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!