Пан СмакПан Смак
Рибний суп з журавлиною
Борщі та супи

Рибний суп з журавлиною

Рибний суп з журавлиною — один з тих обідів, що особливо гарно виходить восени, коли свіжа риба щойно повернулася на прилавки, а журавлина набирає повну кислинку. Суп підійде тим, хто любить морські …

Загальний час

1 год 10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Червона риба700г
  • Рис100г
  • Цибуля2 луковицы
  • Корінь селери1/4 корня
  • Помідори3
  • Томатна паста1 ст. ложка
  • Волоські горіхи1/3 стакана
  • Журавлина3 ст. ложки
  • Лимон3 дольки лимона
  • Зелень кропу та петрушки
  • Сіль
  • Спеції
  • Рослинна олія.

Харчова цінність

233ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

33г
Білки66% норми
1г
Жири1% норми
20г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати рибний суп: Голову риби варимо довше, тому її заливаємо 2л води, доводимо до кипіння, знімаємо піну та варимо на маленькому вогні 10 хвилин. Рибу ріжемо шматочками. Кладемо в каструлю, додаємо 1 цибулину, розрізану навпіл, трохи посолити і відварити рибу до готовності. Достатньо 15-20 хвилин.

2

Приготуємо овочі. Селеру почистимо і потрімо, цибулю і зелень дрібно поріжемо. Горіхи подрібнимо. Помідори ошпаримо, знімемо шкірку і поріжемо шматочками.

3

Рис промиємо до прозорої води. Обсмажимо його на олії. Рис промиємо до прозорої води. Обсмажимо його на олії. Дістанемо рибу з бульйону та викладемо на тарілку. Цибулю викинемо. У бульйон кладемо терту селеру і рис. Варимо до готовності. Додаємо нарізані скибочками помідори. Так як зимові тепличні помідори несмачні, я додала до супу ще ложку томатної пасти.

4

Цибулину, що залишилася, обсмажуємо на рослинній олії разом з подрібненими горіхами. Додамо в каструлю до інших продуктів. Посолити і поперчити.

5

Покладемо в суп журавлину та рибу, доведемо до кипіння, поваримо хвилину разом. Додамо в рибний суп зелень.

6

У тарілку з рибним супом можна покласти часточку лимона. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!