Пан СмакПан Смак
Рис з куркою в духовці
Страви з курки

Рис з куркою в духовці

Це блюдо готується просто, але потребує одного важливого моменту — правильного співвідношення рідини до рису. На одну частину рису треба брати дві з половиною частини бульйону або води, інакше зерна …

Загальний час

1 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Курка700 гр
  • Рис1 стак.
  • Вода2 стак.
  • Морква1 шт.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Часник2 зубч.
  • Рослинна олія20 гр

Харчова цінність

250ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

30г
Білки60% норми
14г
Жири18% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити рис з куркою в духовці? Підготуйте для цього потрібні інгредієнти. Для запікання можна використовувати будь-які частини курки як з кістками, так і куряче філе. Я беру цілу курку і просто порубаю на шматочки. Рис вибирайте пропарений довгоозерний. Такий рис повільніше розварюється, тому менше шансів перетворити його на кашу. Він повинен вийти розсипчастий.

2

: Рис кілька разів промийте у холодній воді потім всю воду з нього повністю злийте. Для запікання беріть будь-яку жароміцну форму. Вона може бути скляною, металевою або, як у мене, керамічною. Але вона має бути глибока, тому що рис збільшиться у розмірі під час запікання. Промитий рис розподіліть по дну форми.

3

: Томатну пасту розмішайте у воді та залийте рис у формі.

4

: Курку порубайте на шматочки, промийте в холодній воді і викладіть у форму на рис. Шматочки курки трохи вдавіть у рис.

5

: Моркву очистіть, промийте і наріжте кружальцями і додайте до курки з рисом. Часник пропустіть через прес одразу у форму. За смаком додайте трохи солі та спеції. Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, розігріту попередньо до 180 градусів, на 20 хвилин. Потім фольгу зніміть, а шматочки курки змастіть олією, щоб вони підрум'янилися. Залишіть у духовці без фольги ще хвилин на 20-30. За цей час курочка підрум'яниться зовні.

6

: За час запікання рис збільшиться у розмірі та стане м'яким. Витягніть блюдо з духовки, розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Приємного апетиту!

7

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!