Пан СмакПан Смак
Рис з овочами на сковороді - ароматний та розсипчастий
Каші та крупи

Рис з овочами на сковороді - ароматний та розсипчастий

Рис на сковороді — це чудовий вихід, коли потрібна гарнір за двадцять хвилин, а не варіння в каструлі. Готунок підійде тим, хто любить стрімкі вечері або готує для родини, де кожен їсть в свій час. О…

Загальний час

40 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Рис160 гр
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста0.5 шт.
  • Зелений горошок65 гр
  • Кукурудза65 гр
  • Болгарський перець0.5 шт.
  • Рослинна олія3 стол.л.
  • Суміш трав1 гр
  • Вода350 мл

Харчова цінність

150ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
32г
Вуглеводи12% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити рис з овочами на сковороді? Підготуйте потрібні інгредієнти. Можна використовувати різні сорти рису. Але головне, щоб він був довгоозерним і пропареним, тоді він не розвариться і вийде розсипчастим. Овочі можете взяти будь-які. Заморожені овочі потрібно заздалегідь розморозити, консервовані овочі відцідити рідини.

2

: Цибулю очистіть, помийте, наріжте дрібними кубиками. Можна взяти білу цибулю або червону. Форму нарізки овочів можна вибрати будь-яку, але бажано, щоб вона була однаковою, так само і розмір нарізки.

3

: Моркву очистіть, помийте, наріжте дрібними кубиками.

4

: Болгарський перець помийте, очистіть від насіння та плодоніжки. Наріжте перець дрібними кубиками.

5

: Рис промийте в холодній воді кілька разів, поки вода не стане прозорою. Воду злийте. Докладніше про приготування рису читайте у матеріалі за посиланням нижче.

6

: У глибокій сковороді розігрійте приблизно половину олії. На помірному вогні обсмажте підготовлену цибулю, періодично помішуючи, близько 2 хвилин. Про вибір ідеальної сковороди та олії для смаження читайте у матеріалах за посиланнями під кроками.

7

: Додайте на сковороду моркву, перемішайте Обсмажити моркву з цибулею при помішуванні приблизно 3 хвилини.

8

: Викладіть кубики болгарського перцю та зелений горошок, готуйте овочі на помірному вогні ще приблизно 3 хвилини. Якщо використовуєте свіжозаморожену кукурудзу, додайте її на цьому етапі, попередньо розморозивши.

9

: Консервовану кукурудзу викладіть в останню чергу Додайте спеції та ароматні трави, перемішайте.

10

: Додайте на сковороду рослинне масло, що залишилося. Викладіть промитий рис. Помішуючи, потримайте рис з овочами на вогні пару хвилин, щоб рис увібрав масло.

11

: Залийте рис із овочами теплою водою, посоліть. Вода має повністю їх покрити. Мені знадобилося 350 мл води.

12

: Доведіть воду до кипіння Прикрийте кришкою сковороду і варіть рис на помірному вогні близько 12-15 хвилин до повного википання рідини. У цей час рис не перемішуйте.

13

: Коли вода повністю випарується, рис із овочами акуратно перемішайте. Закрийте кришкою і прогрійте на слабкому вогні приблизно 5 хвилин.

14

: Подавайте рис з овочами як гарнір, або як самостійну страву. Приємного апетиту!

15

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!