Пан СмакПан Смак
Рис із замороженими овочами
Каші та крупи

Рис із замороженими овочами

Рис із замороженими овочами — це порятунок, коли часу немає, а нормально поїсти потрібно. Чесно кажу, такі швидкі блюда частіше готують дві категорії людей: молоді батьки, які ловлять мить між справа…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Пропарений рис150 гр
  • Заморожені овочі250 гр
  • Цибуля ріпчаста0.5 шт.
  • Бульйон2 стак.
  • Рослинна олія1 стол.л.
  • Сіль0.5 чайн.л.

Харчова цінність

135ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

3г
Білки6% норми
0г
Жири0% норми
30г
Вуглеводи11% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити рис із замороженими овочами на сковороді? Підготуйте інгредієнти. Овочі можна взяти будь-які на свій смак, також для приготування підійдуть готові суміші - мексиканська, італійська та інші. У мене броколі, зелений горошок, морква, болгарський перець та стручкову квасолю. Бульйон можна взяти м'ясний, овочевий. Чим можна замінити бульйон? Замість бульйону можна використовувати просто гарячу воду. Рис краще взяти пропарений, у мене довгозерний. Про сорти рису докладніше читайте наприкінці рецепту.

2

Як нарізати та обсмажити цибулю? Цибулю очистіть від лушпиння і дрібно поріжте. У сковороду налийте олію і розігрійте сковороду на сильному вогні. Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепту. У розігрітій олії обсмажте нарізану цибулю кілька хвилин до прозорості.

3

Скільки готувати заморожені овочі на сковороді? Заморожені овочі викладіть у сковороду до цибулі і обсмажуйте на середньому вогні 10-15 хвилин до м'якості, періодично перемішуючи. Якщо овочі в заморожуванні занадто великі, то перед жарінням їх краще порізати поменше, при цьому не розморожуючи. Додайте до овочів у сковороду рис, сіль, перець (можете також додати улюблені спеції).

4

Скільки готувати обсмажувати рис із овочами на сковороді? Продовжуйте обсмажувати рис із овочами приблизно 2 хвилини, помішуючи. Завдяки обсмаженню рис після варіння залишиться м'яким, але розсипчастим. Влийте до рису з овочами бульйон або гарячу воду, перемішайте і закрийте кришкою сковороду.

5

Скільки тушкувати рис із овочами в бульйоні? Готуйте рис із овочами під кришкою на повільному вогні 15 – 20 хвилин, до готовності рису. Точний час залежить від обраної сковороди та особливостей роботи плити.

6

Як подати рис з овочами до столу? Готовий рис із замороженими овочами подавайте гарячим. Ця страва може виступати як самостійна, а може стати гарніром до м'яса, курки або напівфабрикатів. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!