Інгредієнти
Продукти (4 порції)
- Куряче філе200 гр
- Помідори чері150 гр
- Бринза80 гр
- Маслини50 гр
- Болгарський перець1 шт.
- Огірки1 шт.
- Цибуля1 шт.
- Листя салату30 гр
- Оливкова олія3 стол.л.
- Лимонний сік1 стол.л.
- Базилік10 гр

Грецький салат із курицею — це саме те, що потрібно, коли хочеш швидко нагодувати дім здоровим обідом і не стояти довго біля плити. Страва підійде тим, хто слідить за фігурою, але не готовий мити гор…
Загальний час
40 хв
Порцій
4 порції
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зробити класичний салат грецький з куркою? Дуже просто. Для початку підготуйте усі необхідні інгредієнти за списком. Приготування можете розпочати із заправки. Традиційно для грецького салату використовують оливкову олію, але можете взяти будь-яку рослинну.
: У мисці з'єднайте оливкову олію, лимонний сік, чорний мелений перець та сіль. Все збийте вилкою до однорідності.
: Тепер підготуйте всі інші інгредієнти за списком Салатне листя можете замінити на готову суміш салатного листя.
: Куряче філе посоліть, поперчіть Загорніть філе у фольгу і запікайте в духовці при 180 ° С приблизно 25 хвилин до готовності.
: Готове філе охолодіть наріжте тонкими скибочками. За бажанням замість запікання можете відварити філе в підсоленій воді або обсмажити на сковороді.
: Помідори чері вимийте, розріжте навпіл. Можете замінити чері звичайними помідорами, які потрібно нарізати часточками. Помідори потрібні соковиті, але цупкі. М'які плоди погано тримають форму, у процесі нарізки та приготування вони розповзуться у безформну масу та зіпсують зовнішній вигляд страви.
: Огірки вимийте, обсушіть і наріжте півколами. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена та не гірка, зрізати не потрібно.
: Болгарський перець вимийте, видаліть насіння та плодоніжку М'якуш наріжте невеликими кубиками.
: Бринзу наріжте невеликими кубиками Бринзу можете замінити на фету чи сиртаки. Або інший м'який сир, наприклад, моцареллу, адигейський, сирний або плавлений вершковий; правда в такому разі салат вже буде за мотивами грецької.
: Червону цибулину наріжте тонкими кільцями За бажанням можете замаринувати цибулю в суміші оцту та цукру на 20 хвилин.
: Маслини вийміть із розсолу та обсушіть.
: На блюдо викладіть промите салатне листя. Зверху розкладіть скибочки курячого філе, огірка та болгарського перцю, помідори та червону цибулю.
: Поверх розподіліть бринзу та маслини. Полийте салат заправкою. Прикрасьте листи свіжого базиліка і можна подавати салат до столу. Приємного апетиту!
Дивитись відео приготування
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!