Салати

Салат із квашеної капусти з насінням льону

Name: Салат із квашеної капусти з насінням льону
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порцій
Cuisine: Українська
Ingredients: Продукти (на 2 порції); 100 г Капуста квашена; 100 г (1 шт.) Яблука; 30 г (5-6 шт.) Виноград; 5 г (1 ч. ложка) Насіння льону; 5 г (1 ч. ложка) Цукор; 0,5 ч. ложки Олія

Квашена капуста з льняним насінням — це не просто салат для тих, хто слідкує за здоров'ям. Такий простий набір інгредієнтів розкриває справжню ціль здорової їжі: смак без складності. Готуйте його, ко…

Загальний час

15 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

Капуста квашена100 г
Яблука100 г (1 шт.)
Виноград30 г (5-6 шт.)
Насіння льону5 г (1 ч. ложка)
Цукор5 г (1 ч. ложка)
Олія0,5 ч. ложки

Харчова цінність

42ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

2г

Білки4% норми

1г

Жири1% норми

9г

Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

Яблука вимити, нарізати. Видалити насіння, часточки тонко нашаткувати.

Капусту віджати та нарізати.

Змішати капусту, яблука, виноград та насіння льону.

Додати сіль, цукор та олію. Перемішати.

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!