Пан СмакПан Смак
Салат копчена курка з сиром
Салати

Салат копчена курка з сиром

Копчена курка з сиром — вибір тих, хто поспішає і не хоче витрачати час на складні маринади. Це страва для офісних обідів, сімейних вечер і навіть святкових столів, коли готування займає 15 хвилин, а…

Загальний час

40 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Копчена курка300 гр
  • Помідори200 гр
  • Листя салату200 гр
  • М'який сир150 гр
  • Маслини80 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Часник1 зубч.
  • Рослинна олія3 стол.л.
  • Лимонний сік1 стол.л.
  • Мед1 стол.л.
  • Гірчиця зерниста1 чайн.л.

Харчова цінність

595ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

46г
Білки92% норми
41г
Жири53% норми
13г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити салат з копченою куркою, помідорами та сиром? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. М'ясо з копченої грудки можете замінити м'ясом з гомілок або стегенець. Копчену курку можете замінити на варену або обсмажену. Маслини без кісточок вийміть із розсолу та обсушіть. М'який сир можете брати будь-який, який подобається до смаку: сирний, плавлений або фету. У мене сирний сир без добавок. Салатне листя вимийте, обсушіть.

2

Як нарізати курку для салату? Копчену грудку очистіть від шкіри та кісток і наріжте тонкими скибочками.

3

Нарізати помідори для салату? Помідори наріжте навпіл. У мене помідори черрі, але можете замінити їх і на звичайні томати. Помідори потрібні соковиті, але цупкі. М'які плоди погано тримають форму, у процесі нарізки та приготування вони розповзуться у безформну масу та зіпсують зовнішній вигляд страви.

4

Як нарізати цибулю? Червону цибулину очистіть і наріжте тонкими кільцями або півкільцями. За бажанням можете замаринувати цибулю в 2 ст. л. оцту та 1 ст. л. цукру. Або замінити червону цибулю ріпчастою, але її потрібно буде обов'язково замаринувати, щоб прибрати гостроту і гіркуватість.

5

Як зробити заправку для салату? У мисочці з'єднайте олію, лимонний сік, рідкий мед, гірчицю, пропущений через прес зубчик часнику, сіль і перець. Все ретельно збийте вилкою до однорідності. Можете додавати або замінювати інгредієнти до смаку. Гірчицю можете брати будь-яку: зернисту, як у мене, або як готову пасту. Рослинна олія - ​​будь-яка до смаку. У мене оливкова.

6

Як зібрати та заправити салат? На блюдо викладіть листя салату. Поверх розподіліть копчену курку, помідори та червону цибулю. Чайною ложкою викладіть невеликі кнелі з сиру. Полийте салат медово-гірчичною заправкою. І наприкінці розкидайте по салату цілі маслини без кісточок. Можете одразу ж подавати салат до столу. Приємного апетиту!

7

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!