Пан СмакПан Смак
Салат курка корейська морква свіжий огірок
Салати

Салат курка корейська морква свіжий огірок

Редакційний коментар до салату з курки, корейської моркви та огірка Цей салат буде врятунком, коли треба швидко зібрати обід або вечерю без складних маніпуляцій. Берешся варена курка, нарізаєш цибулю…

Загальний час

1 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Курячі грудки400 гр
  • Яйця3 шт.
  • Морква по170 гр
  • Рослинна олія40 мл
  • Огірки1 шт.
  • Майонез1 стол.л.

Харчова цінність

23ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
5г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з курки, корейської моркви, яйця та огірка? Насамперед підготуйте всі продукти, які будуть потрібні для салату. Якщо у вас куряча грудка із заморозки, її потрібно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Яйця вимийте і відваріть круто. Для салату можна взяти готову покупну корейську моркву або приготувати її самим. У мене морква домашнього приготування.

2

: Курячі грудки промийте і обсушіть паперовими рушниками. Натріть грудку з усіх боків спеціями та сіллю за смаком. Я використовувала чорний мелений перець, перуку та часниковий порошок. Кожну з приправ я взяла по 0,5 ч.л.

3

: У сковороді розігрійте олію без запаху. Відправте грудку обсмажуватись. Готуйте на помірному вогні до появи рум'яної апетитної скоринки з одного боку, далі переверніть філе і залиште ще на 5-7 хвилин. Викладіть грудку на серветки. Також курячу грудку можна відварити.

4

: Яйце очистіть від шкаралупи Приготуйте корейську морквину і подрібніть за допомогою ножа за бажанням. Курячі грудки остудіть.

5

: Огірок промийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками. За потреби зріжте шкірку з огірка.

6

: Яйця подрібніть кубиками і відправте до огірка

7

: Слідом у салатницю викладіть курячу грудку (нарізану невеликими шматочками або попередньо розібрану на волокна) і корейську моркву.

8

: Додати майонез і зелень, нарубану дрібно. Кількість майонезу відрегулюйте на свій смак. Можливо, вам знадобиться трохи менше/більше, ніж зазначено в рецепті.

9

: Все добре перемішайте

10

: Наш салат готовий! Його можна відразу подавати до столу або поставити в холодильник на деякий час охолонути.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!