Пан СмакПан Смак
Салат курка корейська морква свіжий огірок
Салати

Салат курка корейська морква свіжий огірок

Цей салат буде врятунком, коли треба швидко зібрати обід або вечерю без складних маніпуляцій. Берешся варена курка, нарізаєш цибулю, додаєш готову корейську морквицю з магазину — і справа в шляху. Йо…

Загальний час

1 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Курячі грудки400 гр
  • Яйця3 шт.
  • Морква по170 гр
  • Рослинна олія40 мл
  • Огірки1 шт.
  • Майонез1 стол.л.

Харчова цінність

23ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
5г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з курки, корейської моркви, яйця та огірка? Насамперед підготуйте всі продукти, які будуть потрібні для салату. Якщо у вас куряча грудка із заморозки, її потрібно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Яйця вимийте і відваріть круто. Для салату можна взяти готову покупну корейську моркву або приготувати її самим. У мене морква домашнього приготування.

2

: Курячі грудки промийте і обсушіть паперовими рушниками. Натріть грудку з усіх боків спеціями та сіллю за смаком. Я використовувала чорний мелений перець, перуку та часниковий порошок. Кожну з приправ я взяла по 0,5 ч.л.

3

: У сковороді розігрійте олію без запаху. Відправте грудку обсмажуватись. Готуйте на помірному вогні до появи рум'яної апетитної скоринки з одного боку, далі переверніть філе і залиште ще на 5-7 хвилин. Викладіть грудку на серветки. Також курячу грудку можна відварити.

4

: Яйце очистіть від шкаралупи Приготуйте корейську морквину і подрібніть за допомогою ножа за бажанням. Курячі грудки остудіть.

5

: Огірок промийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками. За потреби зріжте шкірку з огірка.

6

: Яйця подрібніть кубиками і відправте до огірка

7

: Слідом у салатницю викладіть курячу грудку (нарізану невеликими шматочками або попередньо розібрану на волокна) і корейську моркву.

8

: Додати майонез і зелень, нарубану дрібно. Кількість майонезу відрегулюйте на свій смак. Можливо, вам знадобиться трохи менше/більше, ніж зазначено в рецепті.

9

: Все добре перемішайте

10

: Наш салат готовий! Його можна відразу подавати до столу або поставити в холодильник на деякий час охолонути.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!