Пан СмакПан Смак
Салат помідори з огірками та сиром
Салати

Салат помідори з огірками та сиром

Редакційний коментар до салату з помідорів, огірків та сиру Такий салат люблять робити ті, хто цінує простоту й не має часу на складні маніпуляції на кухні. Це страва для людей, що поспішають, але пр…

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Помідори300 гр
  • Огірки200 гр
  • Сир будь100 гр
  • Сметана2 стол.л.
  • Часник1 зубч.

Харчова цінність

255ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

14г
Білки28% норми
18г
Жири23% норми
12г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Підготуйте всі необхідні продукти. Запорука смачного овочевого салату – правильні овочі. Звичайно, найкраще використовувати свіжі сезонні помідори та огірки, але й у міжсезоння цілком реально знайти хороші помідори та огірки. Вибирайте помідори по запаху, - вони повинні пахнути помідорами, - бути яскравого насиченого кольору. Для даного салату підійдуть і великі помідори та чері, як середнього, так і маленького розміру. Огірки ж рекомендую купувати невеликий ра

2

: Також огірки обов'язково повинні бути пружними на дотик і пахнути свіжістю Добре помийте огірки. Найкраще гарячою водою, з використанням спеціальної щітки та засоби для миття овочів. Потім обсушіть огірки, зріжте "попки" і наріжте будь-яким зручним способом. Я нарізала півкухлями. Але цілком підійде будь-яка інша нарізка.

3

: Помідори також дуже добре помийте, видаліть плодоніжку і наріжте як вам більше подобається Я нарізала часточками помідори, але можна нарізати їх і кубиками або будь-яким іншим зручним способом.

4

: Змішайте овочі, додайте подрібнений часник. Я, як правило, пропускаю зубчик через прес, але можна подрібнити часник ножем або натерти на дрібній тертці.

5

: Посоліть салат. Можливо, ви також захочете його поперчити або додати якісь інші спеції. А можливо ви віддаєте перевагу свіжій зелені? вона цілком підійде для цього салату: добре помийте та подрібніть її.

6

: Додайте натертий сир. Це може бути твердий або напівтвердий сир, підійде також моцарелла або навіть сир із пліснявою. У разі можна поламати його руками на невеликі шматочки.

7

: Заправте салат сметаною Вибирайте натуральну сметану, без замінника молочного жиру, будь-якого ступеня жирності від 10 до 30%. Звичайно, можна замінити сметану на майонез, але це набагато менше корисно.

8

: Перемішайте салат, викладіть у салатник Подавайте до столу як салат або навіть як самостійну страву. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!