Пан СмакПан Смак
Салат руккола с креветками и авокадо
Салати

Салат руккола с креветками и авокадо

Лёгкий и полезный, этот салат точно станет вашим любимцем!

Загальний час

25 хв

Порцій

1 порція

Ще немає відгуків

Інгредієнти

1 порція

Продукти (1 порція)

  • Креветки100 гр
  • Руккола40 гр
  • Авокадо50 гр
  • Оливковое масло20 мл
  • Укроп1 гр
  • Помидоры черри50 гр
  • Пармезан10 гр
  • Специи сухие0.5 чайн.л.
  • Бальзамический уксус10 мл

Приготування

1

: Как приготовить салат руккола с креветками и авокадо? Подготовьте все продукты по списку. Креветки вы можете взять как сырые, так и варено-мороженные. О том, какие лучше выбрать креветки читайте в статье под рецептом. Креветки необходимо разморозить при комнатной температуре. Сыр я использую Пармезан, вы можете заменить его на другой ароматный твердый сыр. О замене сыров читайте в статье под рецептом.

2

: Размороженные креветки очистите от панциря. Это удобно делать с помощью ножниц разрезав панцирь вдоль спинки от головы до хвостика. Далее одним движением уберите панцирь и кишечную вену. Укроп помойте и мелко порежьте. Добавьте к креветкам 1 ч.л. оливкового масла, укроп, соль и итальянские травы. Перемешайте. Растительное масло можно использовать любое, на ваш вкус.

3

: Томаты черри помойте и разрежьте пополам.

4

: Авокадо почистите и нарежьте на кусочки средней величины.

5

: Сыр нарежьте на тонкие полоски.

6

: На разогретой сковороде пожарьте креветки (по 2-3 минуты с каждой стороны). Так как креветки маринуются с маслом, то дополнительно я масло не добавляла. Сковорода может быть любая. О том, какую лучше выбрать читайте в статье, ссылка под рецептом.

7

: Рукколу вымойте и обсушите. Крупные листья порвите руками. Добавьте авокадо и томаты черри.

8

: Заправьте оливковым маслом и посолите. Перемешайте.

9

: Сверху выложите креветки и сыр. Полейте бальзамическим соусом.

10

: Салат руккола с креветками и авокадо готов. Приятного аппетита!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!