Інгредієнти
4 порції
Салаты
Салат з брокколі, зеленим горошком та курячим філе.
Легкий і поживний салат, що дарує яскравий контраст ніжно-зеленого забарвлення! Ніжне курячого філе в поєднанні з хрустким брокколі та солодкавим зеленим горошком створює гармонійний баланс смаків і …
Загальний час
40 хв
Складність
-
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
150ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
14г
7г
9г
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Крок 1
8 хвилин
Куряче філе відварити в підсоленій воді до готовності і остудити в бульйоні. Капусту броколі розібрати на суцвіття.
2
Крок 2
8 хвилин
Зелений горошок опустити в киплячу підсолену воду. Через 3 хвилини додати до нього розібрану на суцвіття капусту броколі. Варити ще 5 хв. Відкинути на друшляк і обполоснути холодною водою. Охолоджений відразу після відварювання горошок не втрачає свій колір.
3
Крок 3
8 хвилин
Куряче філе порізати шматочками, салат крупно порвати або порізати. Додати зелений горошок з броколі та оливки. Посолити та посипати спеціями. Для заправки змішати сметану із гірчицею. Заправити салат та перемішати.
4
Крок 4
8 хвилин
Викласти салат у салатницю і посипати бринзою, порізаною кубиками. Прикрасити зеленою петрушкою.
5
Крок 5
8 хвилин
Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!