Пан СмакПан Смак
Салат з каперсами та консервованим тунцем
Рибні салати

Салат з каперсами та консервованим тунцем

Редакційний коментар до рецепту «Салат з каперсами та консервованим тунцем» Цей салат — вибір тих, хто цінує швидкість та смакові контрасти. Готовитиметься хвилин за п'ять, а смак триватиме набагато …

Загальний час

15 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Тунець консервований150 гр
  • Помідори чері250 гр
  • Салат корн70 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Каперси1 стол.л.
  • Маслини40 гр
  • Оливкова олія4 стол.л.
  • Лимони0.5 шт.

Харчова цінність

123ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

16г
Білки32% норми
3г
Жири4% норми
9г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з каперсами та тунцем консервованим? Насамперед підготуйте всі необхідні продукти за списком. Візьміть консервованого тунця у власному соку, цибулю по можливості використовуйте червоний або шалот. Ці сорти цибулі м'якші за звичайну ріпчасту і відмінно доповнюють овочеві салати. Замість помідорів чері можна використовувати звичайні помідори. Допустимо замість корн салату взяти латук або айсберг.

2

: Очищену цибулину і листочки зеленого салату промийте під проточною водою, обсушіть, щоб позбутися надлишків вологи. Якщо у вас інший крупнолистовий салат, то кожен листочок нарвіть руками довільно або наріжте ножем.

3

: Для приготування салату зручно використовувати широку тарілку або глибоку салатницю. Надішліть у тарілку зелений салат.

4

: Помідори помийте і обтріть паперовими серветками Розріжте томати навпіл. Якщо у вас маленькі чері, то деякі з них залиште цілими, так готова страва виглядатиме апетитніше. Якщо ви використовуєте звичайні помідори, розріжте їх спочатку навпіл, а потім кожну половинку невеликими часточками або кубиками. Відправте в салатницю.

5

: Викладіть поверх помідорів шматочки консервованого тунця Намагайтеся зберегти цілісність шматочків, інакше при розмішуванні салату тунець може перетворитися на кашу.

6

: Червону цибулю наріжте тонким пір'ям або півкільцями. Маслини (оливки) частково наріжте навпіл. Відправте в салатницю цибулю, оливки та каперси. Кількість їх можна зменшити чи збільшити до смаку.

7

: Посоліть салат, додайте трохи меленого перцю.

8

: Полийте зверху невеликою кількістю оливкової олії, збризкайте соком свіжого лимона і посипте дрібно нарізаною свіжою зеленню. Добре підійдуть петрушка, кріп, зелена цибуля або базилік.

9

: Перед подачею салат перемішайте Готово!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!