Пан СмакПан Смак
Салат з капустою та ананасами Коул Слоу
Салати

Салат з капустою та ананасами Коул Слоу

Капустяно-ананасовий коул слоу — це не так складно, як звучить, та готується швидше, ніж ви встигнете накрити стіл. Такий салат підійде тим, хто шукає контрасту: твердої капусти, солодкості ананаса т…

Загальний час

10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста білокачанна300 гр
  • Морква1 шт.
  • Ананаси140 гр
  • Сметана2 стол.л.

Харчова цінність

45ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
10г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з капустою та ананасами Коул Слоу? Підготуйте продукти. Капусту для салату вибирайте соковиту, хрумку, солодку - з такої він вийде найсмачнішим. Ананаси підійдуть як консервовані кільцями, так і шматочками. Можете використати і свіжий ананас. Крім сметани як заправка підійдуть натуральний йогурт або майонез.

2

: Насамперед нашаткуйте капусту Можете скористатися спеціальною шатківницею або теркою для капусти. Я нарізаю звичайним ножем, але капусту відриваю листям. Їх потім розпластить і ріжу тонкою соломкою. Нарізана таким способом капуста виходить однакова за товщиною та розміром.

3

: Моркву помийте, очистіть і натріть на тертці. Або наріжте її тонкою соломкою. Або скористайтеся теркою для корейської моркви - тут справа смаку та наявності.

4

: Капусту складіть в миску, додайте сіль Руками добре пам'ятайте до виділення соку, сіль прискорить цей процес.

5

: Додайте до капусти моркву, перемішайте її

6

: Ананаси дістаньте з банки, наріжте кільця невеликими шматочками Якщо ананаси у вас вже шматочками, можете залишити їх як є.

7

: Викладіть ананаси в салатник Додайте туди ж сметану. Поперчіть до смаку. Я ще влила трохи рідини із банки для соковитості.

8

: Перемішайте салат і відразу подавайте до столу, так як, постоявши, він дасть багато соку Або заправте його безпосередньо перед подачею.

9

: Приємного апетиту!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!