Інгредієнти
Продукти (4 порції)
- Пекінська капуста100 гр
- Помідори1 шт.
- Огірки1 шт.
- Квасоля консервована5 стол.л.
- Цибуляшалот - 1 шт.
- Тунець консервований80 гр
- Яйця2 шт.
- Болгарський перець1 шт.
- Рослинна олія5 стол.л.

Редакційний коментар Цей салат виручає, коли холодильник напівпустий, а на обід потрібна серйозна страва. Тунець з банки — вже готовий білок, тому готування займе не більше десяти хвилин. Піде комусь…
Загальний час
10 хв
Порцій
4 порції
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зробити салат з консервованим тунцем і пекінською капустою? Всі овочі помийте, цибулю почистіть. Пекінську капусту нашаткуйте не смужками і викладіть в салатницю. Краще використовувати невеликий молодий качан, щоб капуста була максимально хрусткою.
: Помідор наріжте невеликими часточками У салат можна використовувати помідори Черрі, частину з них нарізати навпіл, а частину залишити цілими. Огірок наріжте довільно кружальцями або товстими брусочками. Додайте все до капусти.
: Болгарський перець і цибуля Шалот наріжте тонким пір'ям і викладіть до капусти з овочами. Замість цибулі Шалот можна використовувати білу салатну цибулю або пучок зеленої цибулі.
: З квасолі злийте рідину. Філе тунця розділіть вилкою чи ложкою на невеликі шматочки. Надішліть все наступним шаром в салат. Кількість квасолі можна збільшити на власний смак.
: Посипте салат дрібно нарубаною зеленню. Добре підійдуть до салату петрушка, кріп чи базилік. Посоліть, поперчіть духмяним перцем і полийте олією.
: Яйце розріжте навпіл, а потім кожну половинку наріжте тонко часточками. Для прикрас можна використовувати перепелині яйця. Викладіть часточки на салаті у вигляді квітів або довільно.
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!