Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Квасоля консервована200 гр
- Сухарики100 гр
- Огірки1 шт.
- Кріп20 гр
- Сметана2 стол.л.
- Сіль0.5 чайн.л.
Салати
Салат з червоною квасолею та сухариками
Червона квасоля в салаті часто розчаровує своєю млявістю та безбарвністю, а все тому, що після варіння більшість людей просто зливають її в дуршлаг та закидають у миску. Цей салат буде справді смачни…
Загальний час
20 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
128ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
6г
Білки12% норми
1г
Жири1% норми
26г
Вуглеводи9% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
: Як зробити салат з консервованою квасолею та сухариками? Підготуйте інгредієнти. Квасоля використовується консервована, але за бажання ви можете взяти свіжу і заздалегідь відварити її самі. Сухарики краще підійдуть житні, без жодних добавок. Їх також можете зробити самостійно.
2
: Квасолю відкиньте на друшляк, потім промийте водою. Залишіть її обсохнути в друшляку.
3
: Огірок помийте, обсушіть і наріжте брусками.
4
: Кріп помийте, обсушіть і дрібно порубайте.
5
: У салатник викладете консервовану квасолю, огірки та сухарики. Якщо салат ви не збираєтеся подавати до столу відразу, то сухарики до нього краще додати вже перед самою подачею, інакше вони розмокнуть і салат втратить всю свою хрумкість.
6
: Салат посоліть до смаку і заправте сметаною. Замість сметани ви можете використовувати майонез, але тоді калорійність салату підвищиться.
7
: Все перемішайте Прикрасьте готовий салат гілочкою кропу та подайте до столу. Приємного апетиту!
8
Дивитись відео приготування
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!