Пан СмакПан Смак
Салат з креветками та капустою
Салати

Салат з креветками та капустою

Редакційний коментар Коли до дому повертаються голодні люди, а холодильник обіцяє розпачливо швидко приготовану вечерю — цей салат рятує ситуацію. Займає максимум п'ятнадцять хвилин, якщо креветки уж…

Загальний час

35 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Креветки200 гр
  • Капуста білокачанна150 гр
  • Огірки100 гр
  • Болгарський перець80 гр
  • Кріп2 гр
  • Гірчиця зерниста1 чайн.л.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Лимонний сік1 чайн.л.

Харчова цінність

76ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

14г
Білки28% норми
1г
Жири1% норми
4г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з креветками та капустою? У цьому нічого складного. Підготуйте всі інгредієнти для приготування. У молодої капусти зніміть верхнє листя, зріжте місця пошкодження та забруднення. Капусту, огірок, зелень та болгарський перець вимийте та обсушіть.

2

: У каструлю налийте воду, посоліть і доведіть до кипіння Покладіть у воду заморожені креветки, доведіть до кипіння та проваріть протягом однієї хвилини. Яку каструлю краще взяти дізнаєтесь у статті під рецептом. Відкиньте креветки на сито, промийте холодною водою і дайте повністю стекти. А інші корисні поради щодо приготування та вибору можна дізнатися під кроками нижче. Охолоджені креветки очистіть від голови та панцира.

3

: Молоду білокачанну капусту розріжте на чотири частини, відріжте качан і поріжте тонкою соломкою. Складіть капусту в миску. Якщо брати капусту пізніх сортів, посоліть трохи порізану капусту і пам'ятайте, щоб вона стала м'якшою.

4

: У болгарського перцю відріжте плодоніжку, видаліть насіння і поріжте тонкою соломкою. Додайте перець у миску з капустою.

5

: У свіжого огірка відріжте хвостики і поріжте великими часточками або соломкою. Додайте огірок до овочів.

6

: Зелень дрібно поріжте і додайте|добавляйте| в миску з капустою, огірком і болгарським перцем. Все посоліть та перемішайте.

7

: Покладіть у миску з салатом очищені креветки та перемішайте.

8

: Для соусу змішайте олію, лимонний сік, гірчицю і перемішайте. Заправте салат, перемішайте, розкладете по тарілках або на одну страву сервіровки і відразу подавайте.

9

: Приємного апетиту.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!