Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Крабові палички120 гр
- Капуста білокачанна150 гр
- Кукурудза консервована120 гр
- Огірки1 шт.
- Яблука1 шт.
- Кріп10 гр
- Гірчиця зерниста1 чайн.л.
- Рослинна олія30 мл
Салати
Салат з кукурудзою без яєць
Такий салат підходить для тих, хто постить або просто хоче легке блюдо без важких інгредієнтів. Готуйте його в теплі місяці, коли хочеться чогось свіжого, але без гарячого духовки. Смикни капусту тон…
Загальний час
15 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
63ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
9г
Вуглеводи3% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
: Як зробити салат з кукурудзою без яєць? Підготуйте продукти. Кукурудзу попередньо відкиньте на сито, щоб стекла зайва рідина. Крабові палички очистіть від плівки. Огірок та яблуко помийте та обсушіть. Відріжте необхідну кількість капусти. Смачніше салат вийде з молодою капустою. Гірчицю візьміть із зернятками, олія — будь-яка рослинна.
2
: Візьміть салатник або тарілку з високими бортами. Викладіть у неї кукурудзу. Крабові палички наріжте на кубики.
3
: У огірка відріжте кінчики Сам огірок також наріжте на кубики. Обов'язково спробуйте, чи не гірчить огірок – такий плід зіпсує весь салат.
4
: Яблуко наріжте на кубики такого ж розміру, що й на попередні продукти. Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром та формою шматочками (наприклад, кубиками).
5
: Капусту нашаткуйте якомога тонше Злегка пам'ятайте її руками, щоб вона стала м'якшою.
6
: Кріп помийте та обсушіть видаліть товсті стебла. Дрібно наріжте зелень.
7
: Складіть всі інгредієнти в салатник до кукурудзи Додайте до нього зернисту гірчицю. Посоліть і заправте салат олією.
8
: Перемішайте салат.
9
: Подавайте салат до столу Приємного апетиту!
10
Дивитись відео приготування
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!