Пан СмакПан Смак
Салат із кукурудзою яйцем та сиром
Салати

Салат із кукурудзою яйцем та сиром

Редакційний коментар: Салат із кукурудзою, яйцем та сиром Цей салат робить улюбленцем офісних обідів не без причини. Готується швидко, насичує надовго і не потребує екзотичних інгредієнтів. Підійде т…

Загальний час

1 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Кукурудза консервована150 гр
  • Куряче філе200 гр
  • Яйця4 шт.
  • Твердий сир70 гр
  • Сметана3 стол.л.
  • Гірчиця1 чайн.л.

Харчова цінність

202ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

21г
Білки42% норми
10г
Жири13% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з куркою кукурудзою та яйцем? Підготуйте для цього потрібні інгредієнти. Кукурудзу для салату використовуватимемо консервовану. Відкрийте банку та злийте з кукурудзи всю рідину. Куряче м'ясо та яйця необхідно заздалегідь відварити та остудити. Курку помістіть у киплячу воду і варіть 30 хвилин на невеликому вогні. Яйця відваріть у киплячій воді 7-8 хвилин. Потім гарячу воду злийте, а яйця помістіть у холодну воду, щоб вони охолонули.

2

: Для приготування салату інгредієнти повинні повністю охолонути. Куряче м'ясо наріжте невеликими кубиками. Яйця очистіть від шкаралупи.

3

: Для змішування інгредієнтів візьміть зручну глибоку чашу. З'єднайте в чаші курку та подрібнені яйця. Яйця можна просто нарізати ножем або подрібнити за допомогою яйцерізки.

4

: Наріжте сир невеликими кубиками, приблизно такого ж розміру, як і курка. Нарізаний сир викладіть у чашу до салату.

5

: Викладіть консервовану кукурудзу і додайте трохи подрібненої свіжої зелені.

6

: Для заправки салату з куркою сиром та кукурудзою візьміть сметану та трохи гірчиці для аромату. На смак можна додати трохи солі. Перемішайте салат із заправкою, трохи охолодіть і подавайте до столу. Готовий салат можна викласти порційно або загальний салатник. Приємного апетиту!

7

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!