Пан СмакПан Смак
Салат з курячою грудкою та яйцями та сиром
Салати

Салат з курячою грудкою та яйцями та сиром

Це один із тих салатів, що рятує в неспішні сніданки чи коли потрібна легка, але поживна страва до обіду. Курячу грудку варто готувати заздалегідь — коли вона охолоне, значно зручніше нарізати. Варіт…

Загальний час

50 хв

Порцій

7 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

7 порцій

Продукти (7 порцій)

  • Курячі грудки250 гр
  • Яйця3 шт.
  • Помідори2 шт.
  • Твердий сир100 гр
  • Кріп10 гр
  • Майонез70 гр

Харчова цінність

85ккал

Калорії

на 1 з 7 порцій

3г
Білки6% норми
7г
Жири9% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з курячою грудкою, яйцями та сиром? Підготуйте потрібні продукти. Замість кропу можна використовувати зелену цибулю.

2

: Курячі грудки помийте, обсушіть, посоліть, за бажанням додайте чорний мелений перець. Загорніть грудку у фольгу і запікайте в заздалегідь розігрітій до 180°С духовці протягом 25 хвилин. Можна відварити грудку в киплячій підсоленій воді або обсмажити на сковороді.

3

: Готову грудку остудіть, наріжте дрібними кубиками

4

: Яйця зваріть круто Як зварити яйця круто? Залийте яйця водою, доведіть до кипіння. Варити яйця на помірному вогні протягом 8-9 хвилин. Варені яйця опустіть у холодну воду, щоб вони охолонули. Від перепаду температури яєчна шкаралупа краще очиститься. Очищені яйця наріжте невеликими кубиками.

5

: Зелень кропу промийте, обсушіть. Видаліть великі гілочки. Кріп дрібно наріжте.

6

: Помідори для салату вибирайте соковиті, але не перестиглі, з товстою шкіркою. Важливо, щоб вони під час нарізування зберегли свою форму. Помидори промийте, обсушіть, наріжте не надто дрібними кубиками.

7

: Сир натріть на дрібній або середній тертці

8

: Салат можна формувати шарами, використовуючи кільце сервіровки. Першим шаром викладіть нарізану курячу грудку, розрівняйте, злегка притисніть ложкою.

9

: Змастіть шар курки майонезом

10

: Потім викладіть шар помідор Зверху – майонезна сіточка.

11

: Наступний шар – нарізані яйця.

12

: Знову змастіть майонезом

13

: Яєчний шар присипте подрібненою зеленню кропу.

14

: Завершальним шаром викладіть натертий сир. Закрийте салат харчовою плівкою і поставте в холодильник на 1:00, щоб він просочився.

15

: Перед подачею зніміть кільце, прикрасьте салат зверху за бажанням. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!