Пан СмакПан Смак
Салат з тунцем кукурудзою та яйцями
Салати

Салат з тунцем кукурудзою та яйцями

Цей салат — робочий варіант для тих, хто спішить, але не хоче щось занадто примітивне. Комбінація тунця з кукурудзою та яйцями створює стійку основу, що не розпадається за кілька годин, якщо правильн…

Загальний час

10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Тунець консервований170 гр
  • Кукурудза консервована200 гр
  • Мариновані огірки4 шт.
  • Яйця2 шт.
  • Кріп15 гр
  • Майонез2 стол.л.

Харчова цінність

75ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

9г
Білки18% норми
1г
Жири1% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з тунцем кукурудзою та яйцями? Підготуйте продукти. Тунець візьміть будь-хто, підійде і у власному соку, і в маслі, яке, до речі, можна використовувати для заправки салату. Огірки підійдуть солоні чи мариновані. Я взяла зелень кропу, можете взяти іншу на смак. Іноді в такий салат додають цибулю або ріпчасту.

2

: Банку з консервованою кукурудзою акуратно відкрийте Відкиньте кукурудзу на сито, щоб стекла зайва рідина. Відкладіть потрібну кількість кукурудзи в підготовлений посуд для салату.

3

: Займіться нарізкою інших продуктів. Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром та формою шматочками (наприклад, кубиками). Солоні або мариновані огірки витягніть з|із| банки і наріжте маленькими кубиками. Додайте|добавляйте| нарізані огірки в салатник до кукурудзи.

4

: Відваріть яйця Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою та остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очистіть їх від шкаралупи, потім поріжте маленькими кубиками і додайте салат.

5

: Банку з консервованим тунцем акуратно відкрийте, злийте олію або сік Тунець довільно наріжте або розберіть на волокна. Додайте тунець у салат до раніше підготовлених інгредієнтів.

6

: Свіжу зелень промийте під холодною проточною водою і обсушіть. Потім дрібно наріжте і додайте салат.

7

: До салату до смаку додайте майонез, сіль, чорний мелений перець і перемішайте. Будьте обережні з сіллю, майонез вже досить солоний, не пересоліть.

8

: Готовий салат з тунцем та консервованою кукурудзою подавайте відразу по його приготуванню Це самостійно страва, яку можна подати на вечерю або використовувати як один з перекусів.

9

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!