Пан СмакПан Смак
Салат "Софія"
Овочеві салати

Салат "Софія"

Редакційний коментар до салату "Софія" Це одна з тих страв, що універсальна для будь-якого столу — від повсякденного обіду до святкового меню. Делікатна комбінація капусти, яблука та крабових паличок…

Загальний час

15 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Для салату

  • Капуста200 г
  • Яблуко1/2 шт.
  • Цибуля ріпчаста1/4 шт.
  • Кукурудза консервована3-4 ст.л.
  • Крабові палички5 шт.
  • Яйця2 шт.
  • Сухаріки
  • Сіль

Для заправки

  • Йогурт (або сметана)1 ст.л.
  • Майонез2 ст.л.
  • Гірчиця1 ч.л.
  • Перець чорний мелений

Харчова цінність

16ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати салат "Софія": Капусту нашаткувати, посолити та пом'яти руками. Я брала савойську капусту, бо вона ніжніша. Але чудово підійде і пекінська, і білокачанна.

2

Яблуко очистити від шкірки та нарізати дрібними кубиками.

3

Цибулю нарізати тоненькими чвертькільцями. Додати кукурудзу.

4

Крабові палички нарізати брусками.

5

Яйця зварити круто і нарізувати кубиками або натерти на великій тертці.

6

Приготувати заправку: змішати йогурт чи сметану з майонезом та гірчицею. Додати перець і добре перемішати.

7

Заправити салат та перемішати. Подавати салат "Софія" із сухариками, які додаємо в останній момент, щоб не розм'якли. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!