Пан СмакПан Смак
Салат із квасолі з морквою та цибулею
Салати

Салат із квасолі з морквою та цибулею

Квасоля в салаті — це рятунок, коли треба швидко зібрати щось з мясо без м'яса. Такий варіант з морквою та цибулею беру, коли дома є консервована квасоля, а свіжих овочів чимало. Салат чудово стоїть …

Загальний час

10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Квасоля консервована300 гр
  • Морква2 шт.
  • Цибуля2 шт.
  • Солоні огірки4 шт.
  • Рослинна олія3 стол.л.

Харчова цінність

63ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

4г
Білки8% норми
1г
Жири1% норми
11г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з квасолі з морквою та цибулею? Підготуйте усі необхідні продукти. Квасоля можна взяти звичайну і заздалегідь відварити її. Консервована квасоля заощадить час приготування. У рецепті використовувалася червона квасоля із банки.

2

: Консервовану квасолю відкиньте на друшляк і промийте під проточною холодною водою.

3

: Моркву та цибулю очистіть, промийте. Кількість моркви та цибулі можна збільшити або зменшити за вашим бажанням.

4

: Моркву наріжте тонкими брусочками (овочі можна подрібнити будь-яким способом, який вам звичніший. Допустимо натерти моркву на великій тертці). Цибулю наріжте півкільцями або пір'ям.

5

: У сковороді з товстим дном розігрійте олію. Відправте цибулю та моркву обсмажуватись. Ступінь обсмажування визначте собі самі. Овочі можна лише трохи припустити до прозорості або активно обсмажити до золотистого відтінку.

6

: Я волію цибулю і моркву обсмажити на середньому вогні близько 5-10 хвилин, періодично помішуючи

7

: Наріжте огірки соломкою, кубиками або натріть на тертці з великими зубками. Для салату добре підходять солоні або мариновані огірочки.

8

: У глибоку ємність відправте квасолю та обсмажені овочі.

9

: Далі додайте до всіх компонентів огірки.

10

: Зелень промийте та обсушіть. Наріжте дрібно кріп і зелену молоду цибулю, відправте в салат.

11

: Все добре перемішайте, спробуйте на смак Посоліть і поперчіть за потреби і знову перемішайте.

12

: Салатик готовий! Можна подавати відразу або дати настоятися деякий час.

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!