Пан СмакПан Смак
Салат із квасолі та кукурудзи з сухариками
Салати

Салат із квасолі та кукурудзи з сухариками

Легкий літній салат, в якому килька компонентів змушує один одного грати по-новому. Беру його на дачу, коли не хочеться ускладнювати з готуванням, а щось задовольняюче мають бути на столі. До речі, ц…

Загальний час

20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Кукурудза консервована400 гр
  • Квасоля консервована400 гр
  • Чорний хліб100 гр
  • Петрушка5 гр
  • Кріп5 гр
  • Майонез2 стол.л.

Харчова цінність

149ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

6г
Білки12% норми
2г
Жири3% норми
27г
Вуглеводи10% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з квасолі та кукурудзи з сухариками? Підготуйте потрібні інгредієнти.

2

: Консервовану квасолю відкиньте на друшляк, потім промийте водою. Квасоля трохи обсушіть. Те саме зробіть з консервованою кукурудзою. Завдяки

3

: Чорний хліб наріжте скибочками завтовшки не більше 5 мм. Кожну скибочку наріжте брусочками.

4

: Сухарики викладіть на лист, збризкайте водою або олією, посипте прованськими травами і сіллю і перемішайте.

5

: Поставте сухарики в розігріту до 180 ° С духовку і підсушуйте близько 20 хвилин, періодично перемішуючи.

6

: Готові сухарики вийміть із духовки, перекладіть у тарілку та залиште їх остигати.

7

: Петрушку і кріп вимийте і дрібно наріжте

8

: У салатнику з'єднайте консервовану квасолю та кукурудзу, сухарики, подрібнену зелень.

9

: Салат заправте майонезом

10

: Салат ретельно перемішайте Подавайте відразу ж, доки сухарики не розмокли. Приємного апетиту!

11

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!