Пан СмакПан Смак
Салат із квасолі та огірків
Салати

Салат із квасолі та огірків

Квасоля в салаті з огірками — це той випадок, коли простота робить справу. Такі салати йдуть на ура на дачних зібраннях, до обіду на роботі або коли потрібна гарнір до м'яса, щоб урівноважити багату …

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Квасоля консервована200 гр
  • Огірки1 шт.
  • Яйця1 шт.
  • Часник1 зубч.
  • Сметана2 стол.л.
  • Сіль2 гр

Харчова цінність

84ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
15г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з квасолею, огірком та яйцями? Дуже швидко та просто. Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Консервовану квасолю можна використовувати як білу, так і червону. Якщо є готова квасоля, можете взяти її. Овочеву частину салату можете доповнювати на свій смак.

2

: Огірок вимийте та обсушіть. Наріжте дрібними кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена та не гірка, зрізати не потрібно.

3

: З консервованої квасолі злийте всю рідину і відкиньте квасолю на друшляк. Бажано промити квасолю холодною водою, щоб позбавитися залишків в'язкого соку. Промиту квасолю обсушіть, щоб салат не вийшов рідким.

4

: Яйце відваріть круто, охолодіть та очистіть. Наріжте невеликими кубиками. Кількість яєць можна збільшити до двох, якщо вони невеликі (друга категорія). Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром та формою шматочками (наприклад, кубиками).

5

: У салатник викладете консервовану квасолю, огірки, рубане яйце та пропущений через прес зубчик часнику. Часник за бажанням можете зовсім не додавати або замінити його ріпчастою або зеленою цибулею.

6

: Салат заправте сметаною і перемішайте Потім посоліть до смаку і знову перемішайте. Сметану можна замінити майонезом, натуральним йогуртом без добавок. Або змішати сметану з майонезом у тих пропорціях, що вам до смаку. Вийде смачна ніжна заправка.

7

: Салат з консервованою квасолею, яйцем та огірком бажано готувати безпосередньо перед подачею, адже зберігання в холодильнику може погіршити його смакові якості. Приємного апетиту!

8

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!