Пан СмакПан Смак
Салат з капусти та буряків
Салати

Салат з капусти та буряків

Редакційний коментар: Салат з капусти та буряків Це суміш, яка легко готується, але часто псується в дріб'язках. Беремо буряка свіжого й вареного навіть не варто розглядати — свіжий нарізаємо на терц…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста400 гр
  • Буряк1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Часник2 зубч.
  • Рослинна олія4 стол.л.
  • Яблучний оцет2 чайн.л.
  • Цукор2 чайн.л.
  • Перець чорний мелений0.2 гр
  • Сіль0.2 гр

Харчова цінність

31ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат зі свіжої капусти та буряків? Нічого складного тут нема. Спочатку підготуйте інгредієнти за списком. Буряк бажано вибирайте молоденьку, соковиту, не мляву, з пружною шкіркою. Якщо буряк дрібний, можете взяти не 2 штуки. Рослинна олія може використовувати будь-яке на свій смак. Якщо у вас немає оцту яблучного, можете замінити його звичайним столовим або винним оцтом міцністю 6%.

2

: У свіжої капусти зніміть верхнє пошкоджене листя. Капусту нашаткуйте, обминаючи щільне жорстке листя навколо качан.

3

: Моркву очистіть і натріть на тертці для корейської моркви Якщо такої тертки у вас немає, можете використовувати звичайну терку.

4

: Свіжий сирий буряк очистіть від шкірки і натріть на тертці для корейської моркви або на звичайній великій тертці. Овочеву частину можете замінювати або доповнювати на свій смак. Наприклад, додати нарізаний соломкою болгарський перець, редис, дайкон, огірки і т.д. : У мисці з'єднайте капусту, буряк та моркву Додайте пропущені через прес зубчики часнику, олію, яблучний оцет, цукор, сіль та перець.

5

: Все ретельно перемішайте Дайте салату постояти 10-15 хвилин. За цей час сіль і цукор добре розчиняться і додадуть салату неповторний смак. Перед подачею скуштуйте салат на смак і при необхідності додайте ще спецій.

6

: Готовий салат зі свіжої капусти, сирого буряка та моркви викладіть гіркою на тарілку і подайте до столу. Для святкової подачі краще заздалегідь вистелити тарілку листям салату чи іншою зеленню. Приємного апетиту!

7

Дивитись відео приготування

8

Смотреть видео приготовления

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!