Пан СмакПан Смак
Салат із молодої капусти
Салати

Салат із молодої капусти

Молода капуста — це один з тих інгредієнтів, що вимагає правильного підходу. Якщо просто нарізати й заправити, вийде водяниста безформена маса. Тому основне правило: нарізай листя тонко й майже одраз…

Загальний час

15 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Капуста250 гр
  • Огірки1 шт.
  • Зелена цибуля20 гр
  • Кріп20 гр
  • Оливкова олія4 стол.л.
  • Оцет2 стол.л.
  • Цукор0.5 чайн.л.

Харчова цінність

27ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
5г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з молодої капусти? Для приготування салату візьміть качан, обдерти верхнє листя і нашаткуйте його. Постарайтеся зробити це якомога дрібніше. Можете скористатися спеціальним ножем або овочечисткою. Потім пам'ятайте капусту руками. Від цього вона стане м'якшою і швидше пустить сік у салаті.

2

: Огірки помийте і наріжте невеликими кубиками Обов'язково спробуйте огірок, чи не гірчить він. Спосіб нарізки вибирайте самі - можете нарізати брусочками огірок і навіть натерти на великій тертці.

3

: З'єднайте пом'яту капусту та нарізані огірки.

4

: Зелену цибулю та кріп промийте і добре обсушіть, зайва волога салату не потрібна. Кріп обірвіть, відокремлюючи зелень від товстих стебел. Потім дрібно наріжте цибулю та кріп.

5

: Додайте до салату нарізану цибулю та подрібнений кріп.

6

: Заправте салат оливковою олією та оцтом. Замість оцту можна використовувати яблучний оцет або лимонний сік. Перемішайте. Потім спробуйте салат на смак. І лише після цього додайте трохи солі чи цукру. Готовий салат трохи охолодіть, перекладіть салатник і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!