Інгредієнти
Продукти (6 порцій)
- Морква1 кг
- Мед40 гр
- Волоські горіхи30 гр
- Оливкова олія1 чайн.л.

Морква в сирому вигляді — це один з найлегших способів зробити салат поживним без тепловної обробки. Такі салати особливо кумедні весною та влітку, коли хочеться чогось свіжого та енергійного. Підійд…
Загальний час
20 хв
Порцій
6 порцій
Калорії
на 1 з 6 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зробити салат із сирої моркви з волоськими горіхами та медом? Ділюсь з вами рецептом, в якому хочу розповісти, як приготувати салат із сирої моркви з горіхами. Спочатку давайте візьмемо продукти за списком.
: Свіжу моркву чистимо і натираємо на дрібній або великій тертці (як вам більше подобається), потім змішуємо її з ложкою оливкової олії. Якщо у вас під рукою не виявиться оливкової олії, а салат дуже хочеться зробити, то замініть його рослинним.
: Можна також подрібнити морквину за допомогою блендера Для цього попередньо нарізаємо її на великі шматочки, закладаємо в чашу блендера і прокручуємо на малих обертах до потрібної консистенції моркви. Виходить морквяна стружка. Далі виймаємо її і змішуємо з оливковою (або рослинною) олією, як уже було сказано за крок вище.
: Волоські горіхи очищаємо від шкаралупи, витягаємо ядерця і подрібнюємо їх ножем Також можна використовувати мигдаль, фундук або арахіс. Подрібнені горішки підсмажуємо на сковороді без масла на середньому вогні при помішуванні - даємо трохи підсохнути.
: Морквину перекладаємо в салатницю
: Додаємо до моркви подрібнені горіхи, вливаємо підігрітий на водяній бані та гарячий мед і все добре розмішуємо. Готовому салату даємо трохи настоятися, ще раз перемішуємо та подаємо до столу.
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!