Пан СмакПан Смак
Салат із сирої моркви з волоськими горіхами та медом
Салати

Салат із сирої моркви з волоськими горіхами та медом

Морква в сирому вигляді — це один з найлегших способів зробити салат поживним без тепловної обробки. Такі салати особливо кумедні весною та влітку, коли хочеться чогось свіжого та енергійного. Підійд…

Загальний час

20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Морква1 кг
  • Мед40 гр
  • Волоські горіхи30 гр
  • Оливкова олія1 чайн.л.

Харчова цінність

64ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

0г
Білки0% норми
5г
Жири6% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат із сирої моркви з волоськими горіхами та медом? Ділюсь з вами рецептом, в якому хочу розповісти, як приготувати салат із сирої моркви з горіхами. Спочатку давайте візьмемо продукти за списком.

2

: Свіжу моркву чистимо і натираємо на дрібній або великій тертці (як вам більше подобається), потім змішуємо її з ложкою оливкової олії. Якщо у вас під рукою не виявиться оливкової олії, а салат дуже хочеться зробити, то замініть його рослинним.

3

: Можна також подрібнити морквину за допомогою блендера Для цього попередньо нарізаємо її на великі шматочки, закладаємо в чашу блендера і прокручуємо на малих обертах до потрібної консистенції моркви. Виходить морквяна стружка. Далі виймаємо її і змішуємо з оливковою (або рослинною) олією, як уже було сказано за крок вище.

4

: Волоські горіхи очищаємо від шкаралупи, витягаємо ядерця і подрібнюємо їх ножем Також можна використовувати мигдаль, фундук або арахіс. Подрібнені горішки підсмажуємо на сковороді без масла на середньому вогні при помішуванні - даємо трохи підсохнути.

5

: Морквину перекладаємо в салатницю

6

: Додаємо до моркви подрібнені горіхи, вливаємо підігрітий на водяній бані та гарячий мед і все добре розмішуємо. Готовому салату даємо трохи настоятися, ще раз перемішуємо та подаємо до столу.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!