Інгредієнти
2 порції
Продукти (2 порції)
- Буряк1-2 шт.
- Яблуко1-2 шт.
- Чорнослив50-100 г
- Родзинки50 г
- Горіхи грецькі50 г
- Або арахіс50 г
- Сметана50 г
- Часник2-4 зубчика
Овочеві салати
Салат «Здоровий спосіб життя»
Буряк у салаті — це завжди шалений хід для тих, хто втомився від однотипних закусок. Така композиція підійде людям, які слідкують за своїм здоров'ям, але не готові перейти на суву їжу без смаку. Ідеа…
Загальний час
1 год
Порцій
2 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
184ккал
Калорії
на 1 з 2 порцій
2г
Білки4% норми
5г
Жири6% норми
37г
Вуглеводи13% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Інгредієнти для салату з буряків із чорносливом прості.
2
Як приготувати салат з буряка з чорносливом: Буряк відварити до готовності 40-50 хвилин. Охолодити. Очистити. Натерти на великій тертці.
3
Горіхи грецькі почистити і роздавити качалкою.
4
Чорнослив помити у гарячій воді. Нарізати. Часник почистити та дрібно нарізати. Можна розчавити у часнику.
5
Помити та очистити яблуко. Натерти на великій тертці.
6
Помити ізюм у гарячій воді. Додати до салатниці. Заправити салат із буряків із чорносливом сметаною. Добре перемішати.
7
Салат з буряка з чорносливом «Здоровий спосіб життя» готовий. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!