Пан СмакПан Смак
Шашлик з риби у зеленому соусі
Рибні страви

Шашлик з риби у зеленому соусі

Редакційний коментар до рецепту: Шашлик з риби у зеленому соусі Рибний шашлик — вибір тих, хто хоче чогось легшого, ніж м'ясо на вогні, але не менш смачного. Берете білу рибу з плотною м'ясистю струк…

Загальний час

1 год 10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Філе білої риби - 700 г
  • Часник - 5 г
  • Петрушка свіжа - 15 г
  • М'ята свіжа - 20 г
  • Лимон - 80 г
  • Олія - ​​60 мл
  • Сіль - 0,5 ч. ложки (або до смаку)
  • Перець чорний мелений - 1/4 ч. ложки (або до смаку)
  • Перець чилі пластівцями - 0,5 ч. ложки (або до смаку)

Приготування

1

Підготуйте потрібні інгредієнти. Білу рибу вибирайте на свій смак, у мене – пангасіус. Найзручніше використовувати вже готове філе. Можна купити тушку риби та відокремити філе від хребтової кістки. Заморожену рибу заздалегідь дістаньте із морозилки та розморозьте у відділі холодильника. Зелень для маринаду підійде будь-яка на ваш смак. Мені сподобалося поєднання м'яти та петрушки.

2

Від м'яти знадобляться лише листочки. Петрушку візьміть зі стеблами, якщо вони тоненькі та ніжні. Якщо стебла жорсткі, їх краще видалити.

3

Для приготування соусу знадобиться блендер. У чашу відправте підготовлені петрушку та м'яту.

4

Лимон обшпарити окропом і обсушити. З половини лимона зніміть цедру, другу половину залиште для подачі.

5

Додайте в блендер лимонну цедру.

6

Туди ж – очищений часник.

7

Влийте олію без запаху.

8

Подрібніть до однорідної консистенції.

9

На смак приправте сіллю, меленим чорним перцем і подрібненим перцем чилі.

10

Ще раз добре подрібніть. Якщо соус вийшов густуватий, можна додати 30-50 мл кип'яченої води кімнатної температури.

11

Філе риби добре промийте та обсушіть паперовим рушником. Наріжте невеликими шматочками.

12

Перемістіть нарізану рибу в глибоку миску. Додати 1/3 частину приготовленого ароматного соусу.

13

Перемішайте. Накрийте харчовою плівкою та відправте в холодильник маринуватися на 30-40 хвилин.

14

Бамбукові шпажки на 30 хвилин опустіть у холодну воду.

15

Через час насадіть на шпажки по 3-4 шматочки риби.

16

Готувати рибу можна на сковороді-грилі або на звичайній. Розігрійте добре сковороду. Я трохи змастила олією. Викладіть на сковороду шпажки із рибою.

17

Обсмажте на помірному вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.

18

Викладіть на паперовий рушник, щоб видалити зайву олію. Шашлик із риби готовий.

19

Викладіть шашлик на блюдо, прикрасьте часточками лимона і подавайте з соусом, що залишився.

20

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!