Інгредієнти
Продукти (4 порції)
- Горбуша (консерви)2 шт.
- Цибуля ріпчаста1 шт.
- Морква1 шт.
- Огірок свіжий2-3 шт.
- Зелень кропу50 г
- Рис відварний125 г
- Листя салату
- Сільпо вкусу
- Перець чорний меленийпо вкусу
- Майонезпо вкусу
- Сік лимона2 ст. л.

Листкова зелень з рибою — класичне скандинавське поєднання, яке виручає, коли потрібна швидка, але повноцінна страва. Такий салат подобається людям, які слідкують за своєю дієтою, адже горбуша дає ці…
Загальний час
1 год 45 хв
Порцій
4 порції
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Як приготувати листковий салат "Норвезький роман" із консервованою горбушею: Моркву натираємо на великій тертці.
У сковорідку наливаємо олію. Коли воно почне розігріватися, відправляємо туди моркву, солимо та зменшуємо вогонь. Пасеруємо моркву до м'якості, 8 хвилин (вона не повинна золотитися). Перекладаємо в окрему миску без олії і даємо охолонути.
Велику цибулину нарізаємо тонкими чвертькільцями.
Видавлюємо сік із половини лимона.
Соком заливаємо цибулю, перчимо. Залишаємо.
В окремій тарілочці, без зайвої рідини, розминаємо рибу вилочкою.
Дрібно нарізаємо кріп. (Петрушку в цьому салаті краще не використовувати.)
Огірки нарізаємо вздовж пластинками, потім - дрібними брусочками. Змішуємо огірки з кропом. Солити не потрібно, бо огірки пустять сік.
Тарілку для салату вистилаємо салатним листям. Першим шаром викладаємо відварений у підсоленій воді рис. Трохи присолюємо. (Рис можна замінити картоплею, але вона вже набридла в салатах.)
Змащуємо майонезом.
Наступний шар – горбуша. (Горбуш можна замінити сардиною.) Змащуємо тонким шаром майонезу.
Зливаємо з цибулі сік лимона та розподіляємо цибулю наступним шаром. (Якщо ви не любите кислинку в салатах, то цибулю можна не маринувати.)
Розподіляємо поверх цибулі моркву. Трохи змащуємо майонезом.
Усю поверхню салату засипаємо огірками із зеленню. Салат затягуємо харчовою плівкою та залишаємо на 1-1,5 години настоятися.
Перед подачею салату "Норвезький роман" потрібно посолити.
Смачного!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!