Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- М'ясо куряче варене240 г
- Огірки2 шт.
- Яйця3 шт.
- Сметана2 ст. л.
- Соєвий соус0,5 ч. л.
- Спеції
М'ясні салати
Листковий салат з відвареним м'ясом
Листковий салат з відвареним м'ясом - це те, що готують у будні, коли холодильник вже вміст дав про себе знати, а щось хороше вечерянути все ж таки хочеться. Для тих, хто не любить складні рецепти аб…
Загальний час
50 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
95ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
11г
Білки22% норми
11г
Жири14% норми
2г
Вуглеводи1% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Для цього листкового салату спочатку треба відварити яйця. Потім приготувати смачний соус/заправку: з'єднати базові компоненти – соєвий соус та сметану, а спеції (сіль, перець або, наприклад, будь-які суміші до м'яса) додати на власний розсуд. М'ясо нарізати шматочками. У скляні креманки/салатники викласти сантиметровий шар м'яса.
2
Яйця очистити, відкласти жовтки, а білки нарізати довільними сегментами і викласти другим шаром.
3
По всій білковій поверхні розподілити 1,5 ст. л. соусу.
4
Свіжі вимиті огірки (можна використовувати мариновані) нарізати кубиками та викласти наступним шаром.
5
Полити огірковий шар соусом.
6
Над кожною порцією салату натерти (використовувати дрібну тертку) жовток. Поставити салат у холодильник на 20 хвилин. Злегка охолоджену страву можна подавати та насолоджуватися її збалансованим смаком.
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!