Пан СмакПан Смак
Соус Дзадзіки класичний грецький ПП
Соуси

Соус Дзадзіки класичний грецький ПП

Дзадзіки варто готувати, коли вам потрібна легка закуска до м'яса або овочів, особливо в теплу пору року. Цей соус обожнюють ті, хто слідкує за калорійністю, адже йогурт з низькою жирністю дає задові…

Загальний час

15 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Йогурт250 гр
  • Огірки1 шт.
  • Кріп20 гр
  • Часник2 зубч.
  • Оливкова олія2 стол.л.

Харчова цінність

26ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки4% норми
1г
Жири1% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити соус дзадзіки (цацики)? Підготуйте спочатку продукти. Йогурт вибирайте без добавок, натуральний. Традиційно дзадзики чи цацики готують із грецького йогурту – він дуже густий за консистенцією. Якщо ви не знайшли такий у продажу, то візьміть звичайний і відважте його на ніч у марлі – йогурт стане значно щільнішим.

2

: Спочатку підготуйте зелень Її треба дуже добре промити під проточною водою та обсушити. Потім дрібно наріжте її.

3

: Тепер займіться огірком Якщо огірок великий і з товстою шкіркою, його треба очистити. Насіння з такого теж краще видалити. Молоденький огірок із тонкою шкірою залиште як є. Чисто вимитий огірок натріть на великій тертці. Перекладіть в окремий посуд, навіть покласти натертий огірок в сито і поставити над мискою. Додати трохи солі і залишити хвилин на п'ять.

4

: Очистіть часник і дрібно подрібніть зубчики Я скористалася часнодавилкою, але можете натерти його на тертці.

5

: Тим часом огірок дав сік, його треба злити Якщо ви тримали його в ситі, то просто злийте рідину, що виділилася. Якщо він лежав просто в мисці, спочатку відіжміть огіркову масу руками. А потім злийте зайве.

6

: Додайте в йогурт порізану зелень, натертий і віджатий огірок, часник, сіль і перець.

7

: Добре перемішайте соус, спробуйте на сіль У разі потреби додайте ще. Залиште соус дзадзики настоятися хвилин на 15. Перед подачею полийте оливковою олією.

8

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!