Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Шинка (різана тонкими смужками)6 шт.
- Спаржа12 шт.
- Олія оливкова екстра класу15 г (1 ст. л.)
- Сіль та чорний мелений перець за смаком
Овочеві страви
Спаржа, смажена у скибочках шинки
Спаржу так готують мало хто, хоча технологія елементарна. Знаєш, це чудово підходить для обіду в робочий день, коли час обмежений, але хочеться чогось живого. Беруш свіжу спаржу, обов'язково молоду —…
Загальний час
20 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
34ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
0г
Білки0% норми
4г
Жири5% норми
0г
Вуглеводи0% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Як приготувати смажену спаржу: 1. Грати грилю злегка збризкати рослинним маслом, а гриль включити для попереднього розігріву до максимальної температури. 2. Кожну смужку шинки розрізати навпіл (зробивши, таким чином, кожну смужку вдвічі вже) і обмотати цими вузькими смужками спаржу.
2
3. Змастити загорнуту у шинку спаржу оливковою олією і посипати сіллю та перцем. Викласти спаржу на промаслені грати і готувати на грилі, не накриваючи, близько 5-6 хвилин, до м'якого стану спаржі. Подавати смажену спаржу відразу ж.
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!