Пан СмакПан Смак
Стейк із свинини на сковороді гриль.
М'ясні страви

Стейк із свинини на сковороді гриль.

Редакційний коментар до рецепту "Стейк із свинини на сковороді гриль" Свинячий стейк на гриль-сковороді — це вихід, коли хочеш щось більш витончене за звичайну котлету, але часу на маринування нема. …

Загальний час

2 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Свинина500 гр
  • Соєвий соус3 стол.л.
  • Коньяк3 стол.л.
  • Рослинна олія30 гр

Харчова цінність

280ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

35г
Білки70% норми
16г
Жири21% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як смажити стейк на сковороді гриль? Підготуйте продукти. М'ясні стейки дістаньте із холодильника заздалегідь, щоб вони встигли зігрітися до кімнатної температури. Для цього рецепту краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим. Товщина стейка повинна бути 2-4 см і мати трохи жирового прошарку.

2

: В окремому посуді змішайте для маринаду коньяк, соєвий соус, сіль та спеції.

3

: Обмастіть м'ясо з усіх боків маринадом і залиште маринуватися на 1-2 години.

4

: Потім м'ясо добре промокніть паперовими рушниками, щоб прибрати з їхньої поверхні всю зайву рідину. Важливо це зробити якнайретельніше, зайва рідина заважатиме м'ясу смажитися, натомість воно почне варитися.

5

: Обмастіть м'ясо з двох сторін олією.

6

: Підготуйте сковороду гриль Розігрійте її до гарячого стану і, за допомогою силіконового пензлика, змастіть всю поверхню олією.

7

: Викладіть стейки на гарячу сковороду так, щоб вони не торкалися один одного. Дайте їм обсмажити протягом хвилини на сильному вогні.

8

: Потім переверніть їх за допомогою щипців і обсмажте хвилину з іншого боку, щоб утворилася скоринка. Потім зробіть менше вогонь та обсмажуйте ще по 2 хвилини з кожного боку.

9

: Потім вимкніть вогонь та зніміть м'ясо зі сковороди. Загорніть його у фольгу або накрийте кришкою. Дайте м'ясу "відпочити" близько 5 хвилин. За цей час сік розподілиться всередині всього шматка, температура зовні та всередині вирівняється, і весь стейк стане теплим, соковитим та ніжним. Готове м'ясо виходить дуже соковите та м'яке. При подачі полийте м'ясо соком, що утворився. Приємного апетиту!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!