Пан СмакПан Смак
Стейк з індички в духовці
Страви з птиці

Стейк з індички в духовці

Редакційний коментар до рецепту "Стейк з індички в духовці" Індичка — м'ясо непередбачуване. Його легко пересушити, але коли вдається влучити в точку, виходить справді ситне і задовільне блюдо. Стейк…

Загальний час

3 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Філе індички500 гр
  • Соєвий соус50 мл
  • Оливкова олія20 гр
  • Цибуля1 шт.

Харчова цінність

69ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

2г
Білки4% норми
7г
Жири9% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як запекти стейк з індички в духовці? Підготуйте продукти за списком. Філе індички промийте та обсушіть паперовими рушниками. Потім наріжте на три порційні стейки.

2

: В окремій чаші з'єднайте соєвий соус, оливкову олію, сіль та спеції. Змішайте усі інгредієнти. Замість оливкової можете взяти іншу олію. Враховуйте, що соєвий соус солоний, тому обережніше з додаванням солі – не пересоліть.

3

: Змастіть стейки маринадом, що вийшов з усіх боків. Залишіть маринуватися на 30-50 хвилин. Після маринування промокніть із них зайву рідину, інакше на них не зможе утворитися скоринка при жарінні.

4

: У цей час підготуйте форму для запікання, в якій ставитимете м'ясо в духовку. Підготовлену форму змастіть маслом і викладіть у неї дрібно нарізану цибулю. Це буде цибулева подушка.

5

: Нагрійте сковороду до гарячого стану і обсмажте на розпеченій сковороді стейки по парі хвилин з кожного боку. При такій швидкій обсмажуванні м'ясо відразу покривається скоринкою і ніби запечатує всі соки всередині. Завдяки цьому готове блюдо буде соковитим.

6

: Обсмажені стейки викладіть у форму для запікання прямо поверх цибулі і поставте все в духовку, розігріту до 200 градусів приблизно на 30 хвилин. Точний час та температуру запікання визначайте за духовкою.

7

: Готові стейки подавайте у гарячому вигляді Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!