Пан СмакПан Смак
Страта з крутонами, шпинатом та фетою
Овочеві страви

Страта з крутонами, шпинатом та фетою

Страта — це той рецепт, що існує десь між омлетом і запіканкою, і він виручить тебе, коли потрібно нагодувати кількох людей без особливих морок. Придумана вона для тих моментів, коли в холодильнику з…

Загальний час

35 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Бебі шпинат170 г (6 стаканов)
  • Білий хліб для бургерів (різаний кубиками розміром 2,5 см)5 ломтиков
  • Яйця великі6 шт.
  • Молоко1,5 стакана
  • Сир Фета (розфарбований)90 г (3/4 стакана)
  • Сільпо вкусу
  • Чорний мелений перецьпо вкусу
  • Олія вершкове4 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста (дрібнорізана)1 шт.

Харчова цінність

69ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

4г
Білки8% норми
5г
Жири6% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати омлет в духовці або страту: 1. Решетку встановити в духовці на середньому рівні, а духовку включити для попереднього розігріву до 200 градусів. 2. У мисці збити яйця з молоком, половиною сиру, 1/4 чайної ложки солі та такою ж кількістю перцю. 3. У великій сковороді з жаростійкою або ручкою, що знімається, розігріти 2 столові ложки вершкового масла на середньому вогні. Висипати в розігріту сковороду цибулю та смажити, помішуючи, близько 3 хвилин. Ввести в сковороду шпинат, посипати 1/4 чайної ложки солі і готувати до в'янення близько 2 хвилин. Перекласти сковороду в окрему миску. 3. У тій же сковороді розігріти ще 2 столові ложки олії, викласти кубики хліба і готувати на середньосильному вогні, помішуючи до золотистого кольору, близько 5 хвилин. Погасити вогонь під сковородою.

2

4. Ввести в сковороду шпинат із цибулею та залити яєчною сумішшю.

3

5. Посипати вміст сковороди сиром, що залишився, і поставити в розігріту духовку (якщо ручка знімна, то її необхідно від'єднати). Запікати омлет у духовці близько 15 хвилин, до готовності яєць.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!