Пан СмакПан Смак
Судак у клярі
Рибні страви та морепродукти

Судак у клярі

Судак у клярі — одна з тих страв, яка раділо потішить тих, хто любить легку рибку без складних маніпуляцій. Цей способ приготування особливо добре зарекомендував себе влітку, коли хочеться чогось сві…

Загальний час

30 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Судак400 гр
  • Яйця1 шт.
  • Пшеничне борошно4 стол.л.
  • Рослинна олія100 мл

Харчова цінність

176ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

39г
Білки78% норми
1г
Жири1% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити судака в клярі? Підготуйте усі необхідні продукти. Рибу найкраще брати охолоджену. Це можуть бути стейки судака, і філе судака. Якщо у вас заморожена риба, необхідно правильно її розморозити: після морозилки помістіть її в холодильну камеру на 8 годин і тільки потім повністю розморозьте при вищій температурі.

2

: Рибу добре промийте, видаліть видимі великі кістки. Наріжте на шматки середньої величини.

3

: Яйце добре помийте - це робити треба обов'язково, т.к. на яєчній шкаралупі міститься дуже багато бактерій. Вбийте яйце в миску, трохи посоліть і розмішайте вилкою. За своїм бажанням ви можете додати до яйця якісь свої улюблені трави у свіжому вигляді: можливо нарізаний кріп чи зелена цибуля, а може бути подрібнений зубчик часнику.

4

: Борошно просійте на окрему тарілку Раджу завжди просівати іуку - під час цього процесу вона насичується киснем і кляр вийде повітряніший. Посоліть муку|борошно| і перемішайте. Тут ви можете додати до неї якісь приправи у сушеному вигляді: мелений гострий перець чи паприка, чебрець чи прованські трави. До речі про борошно, вона може бути звичайною пшеничною. Але для приготування рибних страв також непогано підійде і рисова мука - страва вийде дуже ориги

5

: Кожен шматочок риби добре обваляйте в борошняній суміші

6

: Потім добре зануріть у яєчну масу

7

: І ще раз з усіх боків обваляйте у борошняній

8

: У сковороді розігрійте олію. Воно може бути будь-яким рослинним: від соняшникової до оливкової. Але якщо ви збираєтеся щось смажити, та ще й до хрусткої скоринки, то масло обов'язково має бути рафінованим, щоб не пригоряти на сковороді. Викладіть шматочки риби, обсмажуйте на маленькому вогні близько 8-10 хвилин. Не робіть великий вогонь – кляр зарум'яниться, а риба залишиться сирою.

9

: Потім акуратно переверніть шматочки риби і обсмажте з іншого боку таку саму кількість часу. Можливо доведеться накрити сковороду кришкою, щоб напевно риба просмажилася.

10

: Подавайте рибу з рисом, картоплею або ж з овочами та овочевими салатами Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!