Пан СмакПан Смак
Суп харчо
Супи

Суп харчо

Харчо — це той суп, який потрібен, коли хочеш щось серйозне на столі. Особливо він в ході зимою та в період простуд, оскільки гарячий м'ясний бульйон із припущеними спеціями розім'яче й насичує відра…

Загальний час

3 год 5 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Яловичина (грудинка, лопатка, голяшка, карбонад із кісточкою)700-800 г
  • Рис3 ст. л. (90-100 г)
  • Сливи кислі150 г
  • або соус ткемалі
  • Томати у власному соку (свіжі помідори)150 г
  • Горіхи грецькі60 г
  • Цибуля ріпчаста2 шт.
  • Часник4 зубчика
  • Перець гострий сушений1 шт.
  • або перець червоний гострий меленийпо вкусу
  • Перець гострий1 шт.
  • Стебло селери1 шт.
  • Корінь петрушки1 кусочек
  • Перець запашний горошком5-6 шт.
  • Лавровий лист1-2 шт.
  • Хмілісунели - 1 ч. л.
  • Коріандр мелений1/2 ч. л.
  • Петрушка1 пучок
  • Кінза1 пучок
  • Зелень селери (або зелений базилік)по вкусу
  • Томатна паста (за бажанням для кольору)1 ст. л.
  • Цукор (за бажанням)1 ч. ложка
  • Сільпо вкусу
  • Вода4 л

Харчова цінність

416ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

33г
Білки66% норми
31г
Жири40% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Яловичину добре промити та обсушити.

2

Нарізати яловичину великими шматками по 4 див і забрати зайвий жир. М'ясо залити водою, щоб вона тільки покрила, поставити на сильний нагрівання і кип'ятити 5 хвилин.

3

Перший бульйон злити. Повторно залити м'ясо водою (4 л). Додати підлогу чайної ложки солі.

4

Довести бульйон до кипіння та зняти піну.

5

Стебло селери розрізати навпіл і разом із стеблами петрушки перев'язати ниткою. Додати стебла до каструлі.

6

Туди ж відправити очищений корінь петрушки, гострий сушений перець, запашний перець горошком і лавровий лист. Варити бульйон при помірному кипінні до готовності м'яса (1,5-2 години).

7

Рис добре промити.

8

Сливи вимити та нарізати невеликими кубиками.

9

Волоські горіхи подрібнити зручним способом.

10

Цибулю нарізати дрібними кубиками.

11

Петрушку нарізати окремо.

12

Кинзу нарізати разом із селера. Часник подрібнити та об'єднати з кінзою та селерою.

13

Свіжий гострий перець очистити від насіння та нарізати дрібними кубиками.

14

Коли м'ясо готове, вибрати його з бульйону та відокремити від кісток.

15

Розігріти в каструлі олію і пасерувати цибулю до прозорого стану.

16

До цибулі додати гострий перець та томати у власному соку. Дати 5 хвилин згасити.

17

Влити 3 л бульйону, проціджуючи через сито. Прокип'ятити кілька хвилин.

18

Викласти в бульйон рис, м'ясо без кісток, посолити. Довести до кипіння.

19

Додати сливи. Знову довести до кипіння та варити на помірному нагріванні 10 хвилин.

20

Додати хмелі-сунелі, мелений коріандр, петрушку та варити ще приблизно 8-10 хвилин.

21

Викласти горіхи, знову дати закипіти супу і залишити ще на 4-5 хвилин. За бажанням додати цукор, для балансу кислого та солодкого.

22

Додати в харчо кінзу з селери та часником. Довести до кипіння. (Якщо ви впевнені, що з'їсте суп сьогодні, можна не кип'ятити.)

23

Накрити кришкою та вимкнути нагрівання. Дати настоятися супу 5-10 хвилин.

24

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!