Пан СмакПан Смак
Суп пюре з брокколі з вершками
Борщі та супи

Суп пюре з брокколі з вершками

Редакційний коментар до рецепту Суп із брокколі — один із найпрактичніших варіантів для робочого тижня, коли потрібна щось поживне, але швидке. Готується справді за двадцять хвилин від шумування дошк…

Загальний час

30 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Брокколі500 гр
  • Цибуляпорей - 500 гр
  • Часник2 зубч.
  • Курячі яйця2 шт.
  • Петрушка1 гр
  • Вершки200 мл
  • Морська сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу

Харчова цінність

139ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

3г
Білки6% норми
12г
Жири15% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Хочу поділитися з вами хорошим рецептом вітамінної страви, яка після першої ж проби стала однією з моїх коханих, і розповісти, як зварити суп пюре з броколі з вершками. Беремо продукти за списком та відміряємо їх потрібну кількість.

2

: Курячі яйця варимо круто протягом 10-ти хвилин, перекладаємо їх у холодну воду, щоб вони остигли, очищаємо від шкаралупи і відокремлюємо білки від жовтків. Нам потрібні лише жовтки.

3

: Брокколі миємо, поділяємо на суцвіття

4

: Лук-порей миємо і нарізаємо великими кільцями

5

: Наливаємо в каструлю холодну воду і викладаємо в неї броколі та цибулю водою. Кількість води беріть, враховуючи свої переваги - більш менш густий суп. воду бажано використати фільтровану. Робимо середній вогонь і доводимо до кипіння, після чого і варимо овочі протягом 7-ми хвилин. Потім виймаємо їх остигати.

6

: Бульйон проціджуємо через дрібне ситечко або марлю

7

: З'єднуємо в глибокій мисці промиту і подрібнену зелень петрушки, а також цибулі-порей і броколі, що на той час охолонули.

8

: Подрібнюємо їх за допомогою занурювального блендера до кашоподібного стану

9

: Далі розводимо овочеву суміш процідженим бульйоном, ставимо на маленький вогонь і додаємо вершки, перемішуємо. Варимо суп при постійному помішуванні, щоб він не пригорів. Вершки можна замінити плавленим сирком. Доводимо суп-пюре до кипіння, посоливши і поперчивши до смаку, знімаємо каструлю з вогню.

10

: Перетираємо жовтки з подрібненим часником до однорідної маси. Додаємо суміш у суп і акуратно перемішуємо.

11

: Суп-пюре з броколі та цибулі-порею готовий до подачі, приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!