Пан Смак
Суп-пюре з молодого кабачка та шпинату
Другие супы

Суп-пюре з молодого кабачка та шпинату

Ніжний кремовий суп з ласкавим смаком молодого кабачка та свіжої зелені шпинату — справжня радість для літнього столу. Гладка консистенція пюре, прикрашена яскраво-зеленим кольором, виглядає як справ…

Загальний час

30 хв

Складність

-

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

Харчова цінність

82ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

5г
Білки
7г
Жири
1г
Вуглеводи

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Крок 1

2 хвилин

Картоплю чистимо, нарізаємо невеликими шматочками, заливаємо холодною водою і ставимо варитися. Після закипання води солимо та варимо картоплю майже до готовності, 7-8 хвилин.

2

Крок 2

2 хвилин

Цибулю нарізаємо кубиком, викладаємо в сковороду з розігрітою олією і обсмажуємо до прозорості.

3

Крок 3

2 хвилин

Додаємо пропущений через прес часник, сіль та перець за смаком.

4

Крок 4

2 хвилин

Кабачки добре миємо та нарізаємо кубиками (шкірку у молодих кабачків можна не очищати).

5

Крок 5

2 хвилин

Викладаємо кабачки в сковороду до цибулі та обсмажуємо 1-2 хвилини.

6

Крок 6

2 хвилин

Перекладаємо кабачки з цибулею в каструлю з картоплею. Доводимо до кипіння і варимо до м'якості овочів приблизно 5 хвилин.

7

Крок 7

2 хвилин

Шпинат добре мий.

8

Крок 8

2 хвилин

Нарізаємо смужками.

9

Крок 9

2 хвилин

Додаємо шпинат у каструлю з овочами, варимо 2 хвилини.

10

Крок 10

2 хвилин

Знімаємо каструлю із плити. Приблизно 1 склянку овочевого відвару із каструлі переливаємо в окремий посуд. Овочевий суп пюруємо в каструлі за допомогою занурювального блендера, регулюючи густоту супу-пюре відваром.

11

Крок 11

2 хвилин

Додаємо в суп-пюре сир і повертаємо каструлю на плиту.

12

Крок 12

2 хвилин

Нагріваємо суп-пюре з сирним сиром на малому вогні, постійно помішуючи, щоб сир повністю розчинився. Суп не кип'ятити.

13

Крок 13

2 хвилин

Готовий кабачковий крем-суп зі шпинатом і вершковим сиром розливаємо по тарілках і подаємо із сухариками. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!