Пан СмакПан Смак
Суп пюре зі шпинату з вершками
Борщі та супи

Суп пюре зі шпинату з вершками

Шпинатовий крем-суп — це блюдо для тих, хто цінує швидкість і при цьому не готовий йти на компроміси зі смаком. Готується він років 20 хвилин, а впадає прямо на стіл з достоїнством гарячої закуски. П…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Вода500 мл
  • Картопля250 гр
  • Вершки250 мл
  • Шпинат200 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Вершкове масло50 гр
  • кріп50 гр
  • Часник0.5 чайн.л.
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Сільпо вкусу

Харчова цінність

286ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

8г
Білки16% норми
33г
Жири42% норми
16г
Вуглеводи6% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зварити смачний суп-пюре зі шпинату зі вершками? Дуже просто. Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Шпинат можна використовувати свіжий, заморожений або консервований. Я використала заморожений шпинат. Співвідношення шпинату та картоплі можете змінювати на свій смак. Вершки підійдуть будь-якій жирності. Маю 20%. Але врахуйте, що залежно від вершків змінюватиметься калорійність готової страви.

2

: Якщо ви використовуєте заморожений шпинат, спеціально розморожувати його не потрібно Якщо шпинат свіжий, ретельно промийте, обсушіть. Можете видалити живці, залишивши тільки листя.

3

: Картоплю очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками.

4

: Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.

5

: Кріп вимийте, обсушіть і дрібно порубайте.

6

: У каструлі з товстим дном на середньому вогні розтопіть вершкове масло. Викладіть цибулю і обсмажте у вершковому маслі до золотистого кольору.

7

: Додайте до цибулі картопля і, помішуючи, обсмажте всі разом 2-3 хвилини.

8

: Влийте 500 мл окропу, доведіть до кипіння і варіть суп на невеликому вогні 15-20 хвилин до готовності картоплі.

9

: Викладіть шпинат та подрібнений кріп. Суп посоліть, поперчіть, всипте сухий часник, сіль та перець. Накрийте кришкою каструлю, доведіть до кипіння і варіть все разом 5-7 хвилин.

10

: Збийте суп занурювальним блендером до однорідності

11

: Поверніть суп на повільний вогонь Влийте вершки. Помішуючи, доведіть суп до кипіння і одразу ж приберіть з вогню. Густоту супу можете регулювати на смак, додаючи більше або менше вершків.

12

: Розлийте суп-пюре по тарілках і подайте до столу Приємного апетиту!

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!