Пан СмакПан Смак
Суп з фаршем, рисом та консервованими помідорами
Борщі та супи

Суп з фаршем, рисом та консервованими помідорами

Такий суп годиться для сімейного обіду в будень — готується швидко, насичує надовго. Беру його, коли в морозилці залишився фарш, а свіжих помідорів немає, тому консервовані стають спасінням. Суп люби…

Загальний час

30 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Фарш яловичий300
  • Помідори консервовані в с/соку (подрібнені)200
  • Рис80
  • Цибуля ріпчаста3 зуика
  • Часник30 г
  • Томатна паста40
  • Оліяу - 1 ч.
  • Хміліпо с
  • Перець гострий мелений (за бажанням)25
  • Петрушка свіжа1,5

Харчова цінність

71ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
15г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо усі необхідні продукти.

2

Цибулю очищаємо і нарізаємо кубиками.

3

У товстостінній каструлі розігріваємо олію і обсмажуємо цибулю до м'якості, близько 5 хвилин.

4

Додаємо в каструлю фарш.

5

Обсмажуємо фарш із цибулею на вогні вище середнього, помішуючи, ще 5-7 хвилин, до підрум'янювання.

6

Додаємо 0,5 ч. ложки хмелі-сунелі, перемішуємо та обсмажуємо 30 секунд.

7

Потім додаємо подрібнені помідори у власному соку та томатну пасту.

8

Перемішуємо та обсмажуємо 1-2 хвилини.

9

Рис промиваємо, кілька разів змінюючи воду і додаємо в каструлю.

10

Заливаємо вміст каструлі гарячою водою.

11

Додаємо сіль за смаком.

12

Варимо суп на невеликому вогні приблизно 20 хвилин до готовності рису.

13

Після цього додаємо чорний мелений перець, 0,5 ч. ложки хмелі-сунелі, що залишилися, і за бажанням гострий мелений перець.

14

Часник очищаємо, пропускаємо через прес і додаємо в каструлю.

15

Подрібнюємо петрушку і викладаємо в суп. Частину петрушки можна залишити для прикраси готової страви.

16

Все перемішуємо і одразу вимикаємо вогонь. Накриваємо каструлю кришкою і даємо постояти супу 10 хвилин.

17

Смачний та ситний суп готовий.

18

Розливаємо суп по порційним тарілкам, посипаємо петрушкою, що залишилася, і подаємо.

19

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!