Пан СмакПан Смак
Суп з капустою та м'ясним фаршем
Борщі та супи

Суп з капустою та м'ясним фаршем

Такий суп готують у чисельних сім'ях, особливо коли потрібна гарячка, що задовольняє голод за лічені хвилини. Це страва для тих, хто поціновує простоту і практичність на кухні. Вона йде як основна пе…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Фарш яловичий250 г
  • Капуста білокачанна150-200 г
  • Морква80 г
  • Цибуля ріпчаста60 г
  • Рис60 г
  • Часник2 зубчика
  • Томатний соус200 мл
  • Олія1 ст. ложка
  • Цукор1 ч. ложка
  • Перець чорний мелений1/2 ч. ложки
  • Сіль1 ч. ложка
  • Лавровий лист1 шт.
  • Кріп свіжий (для подачі)по вкусу
  • Вода1 л

Харчова цінність

122ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

3г
Білки6% норми
1г
Жири1% норми
27г
Вуглеводи10% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати продукти за списком.

2

Очищений лук нарізати дрібними кубиками. Часник очистити і дрібно нарізати.

3

Очищену моркву натерти на дрібній або середній терці.

4

Капусту нашаткувати тонкими смужками.

5

Розігріти сковороду з олією. Викласти туди цибулю, часник та фарш. Обсмажити 8-10 хвилин, часто помішуючи та розбиваючи великі грудки фаршу.

6

Додати моркву, знову перемішати та обсмажувати ще 3-4 хвилини.

7

Перекласти фарш та овочі зі сковороди в сотейник або каструлю. Додати капусту та рис. Всипати цукор, сіль, мелений перець та додати лавровий лист.

8

Потім додати томатний соус.

9

Влити воду.

10

Поставити сотейник/каструлю на вогонь, накрити кришкою та варити суп 30-40 хвилин. Наприкінці зняти пробу та відрегулювати смак.

11

Свіжу зелень кропу дрібно нарізати. Розлити суп з капустою та м'ясним фаршем по тарілках і посипати кожну порцію зеленню.

12

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!