Пан СмакПан Смак
Суп з курячим фаршем, гречкою та капустою
Супи

Суп з курячим фаршем, гречкою та капустою

Редакційний коментар до рецепту Такий суп рятує, коли в холодильнику знайшлись обмежені запаси, а на столі потрібно щось гарячого й живого. Курячий фарш готується швидко, гречка як мотузка зв'язує вс…

Загальний час

1 год

Порцій

7 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

7 порцій

Продукти (7 порцій)

  • Картопля2-3 шт. (350 г)
  • Фарш курячий100 г
  • Крупа гречана2 ст. ложки
  • Капуста білокачанна150 г
  • Цибуля ріпчаста0,5 шт. (70 г)
  • Морква0,5 шт. (120 г)
  • Олія рослинна рафінована1 ст. ложка
  • Сіль1 щепотка
  • Лист лавровий1 шт.
  • Вода2 л

Харчова цінність

35ккал

Калорії

на 1 з 7 порцій

3г
Білки6% норми
2г
Жири3% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуємо інгредієнти.

2

Картоплю очистимо і наріжемо середніми шматочками.

3

Цибулю очистимо і дрібно наріжемо.

4

Моркву очистимо та наріжемо брусочками.

5

Капусту наріжемо середніми шматочками.

6

Овочі складемо в сотейник або каструлю і заллємо водою. Доведемо до кипіння.

7

Додамо гречану крупу, сіль за смаком та олію. Варимо на невеликому вогні 30-40 хвилин.

8

Вміст каструлі злегка розімнемо товкачем.

9

У фарш наллємо трохи бульйону з каструлі та розмішаємо.

10

З'єднаємо фарш із супом. Проваримо ще 10 хвилин на повільному вогні.

11

Розіллємо готовий суп по тарілках і за бажанням посиплемо подрібненою зеленню. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!