Пан Смак
Буряковий суп із рибою
Борщі та супи

Буряковий суп із рибою

# Буряковий суп з рибою Насичений, глибокий смак цього супу приваблює з першої ложки — ніжна рибне м'ясо тане в розі рота, а солодкава бурякова основа створює гармонійний баланс з легкою кислинкою ци…

Загальний час

1 год 15 хв

Складність

-

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

Харчова цінність

157ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

21г
Білки
1г
Жири
16г
Вуглеводи

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Крок 1

4 хвилин

Потрібні продукти. Я використовувала цілу тушку мінтаю, але можна використовувати готове філе.

2

Крок 2

4 хвилин

Рибу обробляють на філе (шкіру можна не знімати) і розрізаємо на шматочки шириною 3-4 см.

3

Крок 3

4 хвилин

Нарізану рибу викладаємо в каструлю та заливаємо холодною водою. Всипаємо сіль і додаємо лавровий лист.

4

Крок 4

4 хвилин

Доводимо до кипіння, знімаємо піну та варимо на маленькому вогні 10-15 хвилин.

5

Крок 5

4 хвилин

Після цього рибу та лавровий лист виймаємо з бульйону. Бульйон проціджуємо.

6

Крок 6

4 хвилин

Буряк очищаємо та нарізаємо тонкою соломкою.

7

Крок 7

4 хвилин

Викладаємо буряк у сковороду (олію додавати не потрібно). Видавлюємо з лимона 2 ст. ложки соку і поливаємо їм буряки.

8

Крок 8

4 хвилин

Додаємо 2-3 ополоники рибного бульйону.

9

Крок 9

4 хвилин

Накриваємо сковороду кришкою і гасимо на середньому вогні, помішуючи, 15 хвилин.

10

Крок 10

4 хвилин

Моркву та цибулю очищаємо. Болгарський перець очищаємо від насіння. Моркву та болгарський перець нарізаємо соломкою, а цибулю – півкільцями.

11

Крок 11

4 хвилин

В окремій сковороді розігріваємо олію і обсмажуємо цибулю з морквою 5-7 хвилин, до легкої золотистості.

12

Крок 12

4 хвилин

Додаємо до сковороди болгарський перець.

13

Крок 13

4 хвилин

Обсмажуємо ще 5 хвилин.

14

Крок 14

4 хвилин

Картоплю очищаємо та нарізаємо брусочками.

15

Крок 15

4 хвилин

У каструлю з бульйоном викладаємо буряк (разом з рідиною, в якій вона гасилася). Додаємо картопля.

16

Крок 16

4 хвилин

Також у каструлю відправляємо обсмажену цибулю, моркву та болгарський перець.

17

Крок 17

4 хвилин

Пробуємо суп і, якщо потрібно, досолюємо до смаку. Варимо суп із буряком та солодким перцем на маленькому вогні 15 хвилин.

18

Крок 18

4 хвилин

Часник очищаємо, подрібнюємо та додаємо в каструлю.

19

Крок 19

4 хвилин

Додайте чорний мелений перець.

20

Крок 20

4 хвилин

Варіть суп ще 1-2 хвилини, потім зніміть каструлю з вогню. Подрібніть зелену цибулю і кріп.

21

Крок 21

4 хвилин

Розливаємо буряковий суп по тарілках. У кожну порцію додаємо шматочки риби та подрібнені цибулю з кропом. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!